4 patarimai, kaip rūpintis savo krūtimis nėštumo metu
1 / Gera laikysena
Jie apvalinami per pirmąsias savaites, netgi mes matome pirmąją fizinę transformaciją. Jūs turite įprotį stovėti tiesiai, savo pečių atgal, savo krūtinės priekį. Kaip eina mėnesiai, svorio centras pasikeis ir paskatins blogą laikyseną. Būkite budrūs, taip pat užkirs kelią nugaros skausmui.
2 / Gera priežiūra
Krūtinės neturi raumenų, jie turi būti išlaikyti geru liemenėlė per šiuos 9 mėnesius ir netgi po to. Platus dirželiai, puodeliai, kurie yra pakankamai gilūs, kad nesuspaustų, taip pat būtina rinktis be rėmų, kad būtų užtikrintas maksimalus komfortas (daugelis prekių ženklų pasižymi gražiais modeliais, pritaikytais prie nėštumas ir įmaitinimas). Jūs taip pat galite dėvėti liemenėlę miegoti, jei jūsų krūtinė yra labai didelė, o jūs jaučiatės.
3 / Truputį gėlo vandens
Nieko geriau tvirtinti audinius! Bet nėra lengva užbaigti savo dušą ne šalto vandens srovė, kai krūtys yra dar jautresnės, veikiant hormonams. Labiau pakenčiamas, pamerkite šalto skalbimo indą, kurį kiekvieną rytą po plovimo paliekate keletą minučių ant krūtinės.
4 / Dienos priežiūra
Siekiant išsaugoti savo grožį ir odos elastingumą, kasdien tepkite tvirtesnį gydymą, aliejų, prisotintą augalų veikliosiomis medžiagomis arba specialų krūtinės priežiūros būdą. Čia yra taikymo būdas: lašeliu kelis lašus grietinėlės į delną. Palieskite kiekvieną krūtinę iki kaklo ir peties, judėjimas visada turi būti iš apačios į viršų. Baigti masažuodami X. Kiekviena ranka apvynioja priešingą krūtinę, po to nugara į pečius, kirsdama krūtinkaulį.
