Ekologiški maisto papildai: nuo natūralių iki tinkamumo
Priešingai populiariems įsitikinimams, maisto papildai naudojami ne tik žiemą, siekiant kovoti su šaltu nuovargiu. Jie gali būti veiksmingi ištisus metus, jei jie stebi jų sudedamąsias dalis ir orientuojasi į jų poreikius.
Kapsulės kompensuoja trūkumus
Atrodo, kad mūsų maistas yra mažiau ir mažiau turtingas vitaminais ir mineralais. Ne visada lengva pasirinkti subalansuotą maistą kiekvieną dieną, kai darbotvarkė yra perkrauta, o pietų pertraukos trumpesnės ir trumpesnės. Sezoniniai pokyčiai, sukeliantys reikšmingus temperatūros svyravimus, taip pat gali sustiprinti vitaminų ir mineralų trūkumus.
Tinkamas kompromisas: maisto papildų išgydyti! Beta-karotino dėka sprendimas įkrauti baterijas, užpildyti dietą arba paruošti odą prieš saulę. Šie papildai, kuriuos galima įsigyti be recepto, vartojami po vieną ar dvi tabletes per dieną 15 dienų iki mėnesio, priklausomai nuo poreikių. Jie paprastai vartojami valgio metu, siekiant skatinti jų įsisavinimą organizme.
Maistinės medžiagos, skatinančios kūną
Mitybos papildai neužgožia šios tendencijos biologinės, Vis daugiau ir daugiau maisto papildų yra kapsulių arba net 100% natūralių ampulių, kurių maistinės medžiagos yra iš ekologinio ūkininkavimo.
Siekiant išvengti mineralinių trūkumų, šie maisto papildai turi seleną, labai gerą antioksidantą ir magnį, kad padidintų kūną. Taip pat žinoma, kad karališkoji želė, kurią išskiria darbininkų bičių liaukų sistema, geriau valdo mitybos nuosmukį ir atgauna formą bei toną, kad būtų išvengta mažų peršalimų ir kitų žiemos sezono problemų.
Dėl moralės ir kompensuojant riebalų rūgščių trūkumą rapsuose, sojose ar žuvyse, pirmenybė teikiama omega 3. Tas pats energijos suvartojimas su ženšeniu, susijęs su karališka želė, acerola arba propoliu. Jei dienos stresas sugadins jūsų naktį, baldakūniai ir apyniai gali būti idealus kokteilis, kad rastų taiką ir atsipalaidavimą.
Daugelis maisto papildų biologinės gali būti naudojamas papildomai prie dietos, padedančios pašalinti kalorijas ir toksinus. Jie dažniausiai naudoja artišoką, pankolį, žaliąją arbatą, juodąjį ridikėlį arba imbierą.
Gamybos įmonės pritvirtino
Nors maisto papildai plačiai naudojami Prancūzijoje, 2008 m. DGCCRF, Konkurencijos, vartotojų reikalų ir sukčiavimo prevencijos generalinio direktorato atliktas tyrimas dėl maisto papildų rodo, kad 12,5 proc. sukčiavimo.
DGCCRF rekomenduoja vartotojams būti atsargiems ir vengti maisto papildų su panašiu poveikiu, kad būtų išvengta per didelės vartojimo rizikos. Taip pat venkite: maisto papildų, įsigytų internetu iš svetainių, esančių už Europos Sąjungos ribų arba kurių ženklinimas nėra parašytas prancūzų kalba. Geriausia yra visų pirma nukreipti savo poreikius, žinoti savo trūkumus ir pasirinkti subalansuotus maistinių medžiagų derinius.
