Kinesis: kas tai?
„Kinesis“ - tai gimnazijos kursas, sukurtas dirbtuvėse, kur yra keturi įrenginiai su kabeliais, kurie leidžia dirbti elastingumu, raumenų stiprinimu ir tonizmu.
Ši koncepcija yra paprasta: jūs traukiate gumines juostas pasirenkant pasipriešinimą, pritaikytą prie jūsų sugebėjimų, kad jūsų vaikas būtų švelniai išraižytas.
Iš pradžių galite pasirinkti, kad treneris būtų treneris,automobilis kiekvienas judėjimas turi būti vykdomas tiksliai: dubens dešinė, kojos sulenktos ... Sesija baigiasi pratimais Šveicarijos kamuolys : sėdi ant rutulio, jūs turite stengtis išlaikyti pusiausvyrą, tuo pačiu atnešdami kabelius atgal. Po kelių sesijų jūs įvaldysite pagrindinius kinezių judesius.
Pratimai pasirenkami pagal zonas norite dirbti: atgal, bicepsas, glutes, abs, juosmens ... Kompiuteryje, esančiame centre, programuojate raumenų grupę ir demonstruojate demonstraciją, kurią atkuriate.
Kiekvienas gali praktikuoti elastingą sporto salę : sportininkai pradedantiesiems. Tai veikla, kurią reikia atlikti be kitų sporto : kai kuriems patempimams rekomenduojama baigti sesiją. Kaip ir visi sporto, kinezė stiprina jūsų motorinius ir fizinius gebėjimus, tuo pačiu suteikdamas jums gerovę.
Mūsų patarimai
Klauskite apie fitneso klubus, kuriuose yra kinezių dirbtuvės. Prenumerata apima nemokamą prieigą prie dirbtuvių ir visus kitus siūlomus kursus. Tiek daug, kad akmuo taptų dar vienas!
Ši koncepcija yra paprasta: jūs traukiate gumines juostas pasirenkant pasipriešinimą, pritaikytą prie jūsų sugebėjimų, kad jūsų vaikas būtų švelniai išraižytas.
Iš pradžių galite pasirinkti, kad treneris būtų treneris,automobilis kiekvienas judėjimas turi būti vykdomas tiksliai: dubens dešinė, kojos sulenktos ... Sesija baigiasi pratimais Šveicarijos kamuolys : sėdi ant rutulio, jūs turite stengtis išlaikyti pusiausvyrą, tuo pačiu atnešdami kabelius atgal. Po kelių sesijų jūs įvaldysite pagrindinius kinezių judesius.
Pratimai pasirenkami pagal zonas norite dirbti: atgal, bicepsas, glutes, abs, juosmens ... Kompiuteryje, esančiame centre, programuojate raumenų grupę ir demonstruojate demonstraciją, kurią atkuriate.
Kiekvienas gali praktikuoti elastingą sporto salę : sportininkai pradedantiesiems. Tai veikla, kurią reikia atlikti be kitų sporto : kai kuriems patempimams rekomenduojama baigti sesiją. Kaip ir visi sporto, kinezė stiprina jūsų motorinius ir fizinius gebėjimus, tuo pačiu suteikdamas jums gerovę.
Mūsų patarimai
Klauskite apie fitneso klubus, kuriuose yra kinezių dirbtuvės. Prenumerata apima nemokamą prieigą prie dirbtuvių ir visus kitus siūlomus kursus. Tiek daug, kad akmuo taptų dar vienas!
