Valgykite šokoladą ir padarykite gerą 4 taškuose
Šiuo laikotarpiu turtingas šokoladas įsikišti į geras rezoliucijas plonumas prieš vasarą (maudymosi kostiumėlį nuo. \ t Velykos ?), kaip valdyti gurmanų ruožą? Hélène Defretin mus nukreipia teisingu keliu prieš šokolado įžeidimą.
Pramogų ingredientas
„Tai yra teisinga priežastis, nuo kurios valgyti šokoladas, Jis lieka saldus produktas, nebūtinas organizmui “, - primena Hélène Defretin. šokoladas nuobodulys, nuovargis ar ramus būtų blogas atsakas į kūno poreikį. Kita vertus, geriausias malonumas valgyti savo vištieną su auksiniais kiaušiniais gerąja sąžine šokoladas !
Anti-nusivylimas
Kaip a režimas arba dieta plonumas, šokoladas gali būti puikus gelbėtojas! Per daug nusivylimas žudo režimasTaigi saldumas yra jo dalis. „Tol, kol mes pasiliksime nežavėję ir nepastebėti“, sako mūsų nelankstus treneris.
Nauda
Taip, jie egzistuoja. šokoladas sudėtyje yra geležies, pagrindinės raudonųjų kraujo kūnelių sudedamosios dalies! "Tačiau daržovių geležis, kurios asimiliacija yra vidutiniška", sako Helenas. Jis taip pat turi anti-stresą ir jo magnio skatina kūno atsipalaidavimą. "Bet jei valgote per daug, atpalaiduojantis poveikis bus sugadintas."
Trumpai tariant, šokoladas nėra stebuklingas maistas, bet turi tam tikrų dorybių, kurias reikia pripažinti: antioksidantai (kova su senėjimu, nuo širdies ir kraujagyslių problemų, priešvėžiniai), todėl stimuliuoja kofeiną, turtingą „gerais“ riebalais ( mono sočiųjų riebalų, kurie tik palaiko gerą cholesterolio kiekį).
šokoladas šviesa, mano geriausias sąjungininkas?
Nežinote, ar yra triušių šokoladas šviesa prekyboje, bet šis avataras 
mažiau parduotuvių ir ekologiškų parduotuvių pradeda platinti mažiau kalorijų. Tačiau „Hélène“ pagreitina lengvos versijos naudą: „Geriau statyti kokybę tikru geru šokoladas kad apie a šokoladas sakė šviesa, bet neturi mitybos interesų ir skonio "...
„Hélène Defretin“ gerą ir veiksmingą patarimą randame savo knygoje „Mano lieknėjimo popierius„(Prarasite svorį greitai ir būkite plonas) Ed. Express Roularta www.LNdiet.com
