Aš šokiu NIA nėštumo metu!
Gimęs 80-aisiais Jungtinėse Amerikos Valstijose, NIA yra technika, įkvėpta devynių disciplinų: šokio menas (džiazas, šiuolaikinis šokis ir Isadora Duncan šokis), kovos menai (The Tai Chi-Chuan, Taekwondo ir Aikido) ir gerovės menas (Aleksandro technika, joga ir Moshe Feldenkrais mokymas). Taigi, NIA leidžia suderinti kūną, protą ir dvasią, ypač žaidžia emocinius ir dvasinius domenus.
„NIA“ šokio technika yra pagrįsta naujoviškais judesiais, kurie suteikia didelį laisvės ir asmeninės išraiškos diapazoną. Šis šokis idealiai pritaikomas nėščioms moterims, nes pratimai suteikia tris intensyvumo lygius kiekvienam judėjimui ir begalinį gestų pasirinkimą. Kiekvienas vystosi savo tempu, priklausomai nuo jo formos ir galimybių. Kiekvienas gali laisvai pabrėžti ar sumažinti gestų ir judesių ritmą, intensyvumą ar amplitudę.
„Sužinokite, kaip klausytis savo kūno pojūčių“
„Régine Petit“ yra NIA technikas, sertifikuotas Portlande, Oregone, JAV. Ji pristatė NIA Prancūzijoje ir įsitraukė į Prancūziją ir užsienį. „NIA nėščioms moterims mokoma kreiptis į savo nėštumas laimingai ir natūraliai pasiruošti jiems kuo geriau, kad vienas iš svarbiausių jų gyvenimo įvykių. Įvykis, kuriam reikės fizinės ištvermės, protinio dėmesio, emocinio dėmesio ir dvasinio tikėjimo. NIA yra puikus būdas išmokti klausytis savo kūno pojūčių ir turėti geresnį savimonę, suprasti ir valdyti savo emocijas, bendrauti su kūdikiu ir pasirinkti sąmoningai ir pasitikėjimu, kas jums tinka. pats ir jo negimusiam vaikui “.
Kiekvienoje sesijoje kiekvienas kviečiamas stebėti savo intuiciją ir įkvėpimą. Choreografijos atliekamos muzika, kuri yra stimuliuojanti ir maloni. Christine atrado NIA, kol ji laukė savo pirmojo vaiko: „NIA leidžia jums laisvai ir ramiai išreikšti save, kai vadovaujasi dinamiška energija. Mes kvėpuojame, šokiame, juokiame, išsiskiriame iš ten su žvejyba! "
NIA yra prieinama visiems ir nenurodo jokių konkrečių apribojimų moterims, kurios bus turėti kūdikį, "Tačiau rekomenduojama informuoti. \ T nėštumas taip, kad jis galėtų lydėti motinos su specialiaisiais patarimais ikigimdymas, Pavyzdžiui, mokymasis sulėtinti, giliau kvėpuoti, eiti į žemę ir grįžti atgal be pastangų, būti dėmesingiems nėščiosios moterims, homoseksualumui, privilegijuoti investicijas pusėje, sustabdyti prieš pavargdami, kad galėtumėte atgauti energiją ir įkrauti baterijas, gerti reguliariai ... “, - aiškina Régine Petit, pasiruošęs pradėti?
