Atsipalaiduojame su qi gong
Qi Gong, quèsaco?
Tradicinė kinų gimnastikos technika, kurios datos, mažai pasiteisinimas, 5e amžiuje. Iš pradžių ji baigė Shaolin vienuolių mokymą vienuolynuose.
Technika yra pagrįsta gyvybinės energijos valdymu ir šiam tikslui jungia lėtus judesius su kvėpavimo metodais. Kitaip tariant, kūno ir proto koncentracija yra maksimali. Kovos menų entuziastai dažnai tai praktikuoja, siekdami visapusiško jų meno meistriškumo, tačiau galima įsivaizduoti, kad daroma tik viena ar kita ir pasinaudojant ja.
Kinijos kultūros revoliucija atmetė šią techniką dvidešimtajame amžiuje, ir šiuo metu Europa ją atranda. Ji taip pat žino gerą sėkmę tarp žmonių, siekiančių praktikuoti švelną veiklą, kuri leidžia jums perorientuoti save, fiziškai ir psichiškai. Jos sėkmė yra tokia, kad Prancūzija skiria ypatingą savaitę, birželio 3–9 d.
Moterų qi gongas
Tarp daugelio būdų, kaip praktikuoti Qi Gongą, technika yra ypač skirta moterims. Labai atvira, drausmė skirta bet kuriam asmeniui, nepriklausomai nuo amžiaus ir fizinės būklės, norintiems išsaugoti savo kapitalą gerovė, Jame atsižvelgiama į moterišką fiziologiją, neabejotinai susijusią su hormonais ir gyvavimo ciklais (menstruacijų ciklai, brendimas, vaisingumas, menopauzė) ir emocijomis.
Moterų qi gongas skolina savo pagrindines teorijas iš kinų medicinos, kuri pasisako už kūno energiją, susijusią su organais, siekiant geriau valdyti stresą ir emocijas. Ieškodami skirtingų kūno dalių harmonijos su kontroliuojamais judesiais, aktyvuojame jausmus ir įgyjame lankstumo. Visų narių ir dvasios lankstumas. Nes, daugiau fazėje su savimi, mes išėjome pailsėję ir labiau linkę vertinti mūsų kūną taip, kaip jis yra. Ir tai gerai! Mes kvėpuojame geriau, mes sutelkiame dėmesį į esminius dalykus ir judame į priekį.
Atpalaiduojantis, pasitikintis savimi stiprus, švelnus raumenims ir sąnariams ... Qi gongas tikrai turi viską!
Išsami sesija vyksta 10 disciplinų. Tačiau po gerų treniruočių laiko galite pritaikyti savo praktiką pagal savo laisvalaikį ir norus.
Per Qi Gong savaitę, nuo 2013 m. Birželio 3 d. Iki 9 d., Daugelis centrų atvers savo duris, kad sužinotų discipliną iki didžiausio skaičiaus nemokamai. Kiek patinka ...
