Rudenį palengvinantys maisto produktai
Ruduo yra tinkamas laikas padėti jūsų kūnui neuždirbti per daug, kai šalta verčia daugiau valgyti.
Jums reikalingi maisto produktai
Visi kartaus skonio maisto produktai padės detoksikuoti jūsų kūną. Mes rekomenduojame endyvus, lengvai paruoštus, neapdorotus arba virti.
Jei nesate alergiškas, beržų sultys išgydo, taip pat padės jums išnešti toksinus iš savo kūno ir leisti organizmui patobulinti.
Vynuogės yra puikus sezoninis vaisius, tačiau vidutinio dydžio, nes jų kiekis yra didelis. Ji turi pranašumą, kad yra daug vitaminų A, B, C, bet yra mažai riebalų. Jis taip pat padeda detoksikuoti ir remineralizuoti organizmą.
Obuolys yra puikus apetito slopintuvas, kai yra potraukis, nes jis yra labai daug ląstelienos. Jame taip pat yra daug antioksidantų, kurie padės jums išlaikyti formą su kritimo temperatūra.
Idealus augalas yra moliūgas. Toje pačioje šeimoje kaip moliūgas yra daug vitaminų A, B, C, D, E ir mikroelementų. Vartojamas sriuboje arba virti orkaitėje, jis turi didelį pranašumą moterims skubėti: tai nenaudinga nulupti!
Salierai yra viena iš mažiausiai kaloringų daržovių. Gausu pluošto, jis užtikrina gerą tranzitą ir galite valgyti visą dieną, neapdorotą arba garuotą be saikingai.
Visi šie vitaminai ir mineralai pailgina vasaros formą ir sustabdo potraukį.
Šiek tiek daugiau : triukas plonumas ryte
Gerti stiklinę karšto vandens, 10 minučių prieš pusryčius 3 savaites. Galima pridėti į vandenį prispaustą citrinos sulčių. Šis „nedidelis vaistas“ yra puikus būdas išvalyti toksinų kūną ir padėti jums likti plonas.
