Nina: "Kaip išlaikyti liniją po dietos?"
Prieš dvejus metus skaitydami Ninos interviu, spustelėkite čia.
Per daug nusivylimas išlaikyti liniją !
„Pasirinkę tai režimasAš žinojau, kad stabilizavimas bus pats sudėtingiausias etapas. Nes jei su a režimas hiperproteinas Mes netrukus ir greitai prarandame svorį, tai taip pat lengva atnaujinti. Praradau 17 kilogramų, o mano dydis buvo beveik per plonas: 58 kg už 1m75. Bet aš pripažįstu, kad man patiko manęs atvaizdas, kuris mane siuntė. Tačiau aš žinojau, kad man būtų neįmanoma likti tokiu svoriu.
Kai tik aš vėl įėjau į maistą, kuris man buvo uždraustas, aš greitai sugrįžau. Ir nuo to momento, kai pradėjau socialinį gyvenimą, aš apgailestauju. 7 svarų per metus! Buvau sunerimęs. Laikykite liniją buvo tokių pastangų, kurias turėjau surasti kompromisą, kaina. Tiesa, nėra lengva pasakyti, kad visą savo gyvenimą jis turės stebėti savo mitybą. Tuo pat metu jis visada buvo realybė. Aš visada buvau atsargus, mano kūnas yra įpratęs.
Ką kaltinu šį stilių režimastai, kad vienas lengvai tampa metodo priklausomybe. Kai tik aš paėmiau šiek tiek pernelyg daug atostogų ar, pavyzdžiui, atostogų, aš keletą dienų suvartojau maišelius. "
Pramogų svarba
„Praradęs svorį man toks jausmas buvo jausmas, aš jaučiausi tiek daug geriau apie save, kad man atvėrė duris. Taip pat ir dėl to, kad geriau susitikau su savo draugu, su kuriuo turėsiu kūdikį per kelis mėnesius.
Prieš pradėdamas pastoti, aš nusprendžiau, kad mano fitneso svoris būtų 67 kg, ir aš padarysiu viską, kas priliptų prie jo. Tai buvo daugiau nei 60 kg. Supratau, kaip svarbu linksmintis ir kad negalėjau nuolat gyventi nusivylimu. Jaučiuosi gerai šiuo svoriu. Pripažinau, kad niekada neturėsiu tobulo kūno, bet aš taip pat žinau, kad niekada grįšiu į 77 kg.
Pripažįstu, kad turiu šiek tiek sunkumų priimant svarus, kuriuos ėmiau nuo nėštumo, tačiau man neramu, kad turiu grįžti į režimas po. Tai mano gyvenimo dalis. "
