Migrena: tai, kas veikia
Efektyvus gydymas, kurį visi migrenai žino, gulėti lovoje, tamsoje, toli nuo triukšmo. Jei šis metodas neišgydo, jis leidžia bent nuraminti skausmas migrenos. Kaip ir poilsis: miegas dažnai yra brangus sąjungininkas.
Sveikas gyvenimo būdas, pakankamai laiko miegoti reguliariai, bėgioti per daug turtingų patiekalų ... yra visi paprasti ir veiksmingi sprendimai, padedantys išvengti krizės.
Kai yra migrena, kai kurie pacientai sėdi ant šventyklos kišenės arba skalbimo indo, pripildyto ledu, šaltu, turinčiu analgetinį poveikį. Priešingu atveju, lėtas ir besisukantis masažas šventykloje taip pat nuramins skausmas, Šventykloje taip pat yra mėtų skonio produktai, kurie yra naudingi iš aromaterapijos.
Kofeinas taip pat yra puikus prieš migreną. Kavos ar didelio stiklo Cola gėrimas krizės metu dažnai padeda sumažinti kančias. Daug vandens sugeria taip pat gali sumažinti traukulių skaičių ir nuraminti juos.
Kiti ne narkotikų sprendimai apima atsipalaidavimą, pvz., Jogą ar sofrologiją, arba reguliarios fizinės veiklos praktiką, siekiant sumažinti stresą, kuris yra atsakingas už migreną.
Be to, kai kurie pacientai rado vertingą pagalbą alternatyvi medicina, Kodėl gi ne pabandykite akupunktūra, homeopatija ar osteopatija nugalėti migreną?
Sveikas gyvenimo būdas, pakankamai laiko miegoti reguliariai, bėgioti per daug turtingų patiekalų ... yra visi paprasti ir veiksmingi sprendimai, padedantys išvengti krizės.
Kai yra migrena, kai kurie pacientai sėdi ant šventyklos kišenės arba skalbimo indo, pripildyto ledu, šaltu, turinčiu analgetinį poveikį. Priešingu atveju, lėtas ir besisukantis masažas šventykloje taip pat nuramins skausmas, Šventykloje taip pat yra mėtų skonio produktai, kurie yra naudingi iš aromaterapijos.
Kofeinas taip pat yra puikus prieš migreną. Kavos ar didelio stiklo Cola gėrimas krizės metu dažnai padeda sumažinti kančias. Daug vandens sugeria taip pat gali sumažinti traukulių skaičių ir nuraminti juos.
Kiti ne narkotikų sprendimai apima atsipalaidavimą, pvz., Jogą ar sofrologiją, arba reguliarios fizinės veiklos praktiką, siekiant sumažinti stresą, kuris yra atsakingas už migreną.
Be to, kai kurie pacientai rado vertingą pagalbą alternatyvi medicina, Kodėl gi ne pabandykite akupunktūra, homeopatija ar osteopatija nugalėti migreną?
