Atraskite naują sportą: kūną skulptūra
kūno skulptūra yra fitneso metodas, kuris priklauso nuo raumenų ir kardiotrainingo. Tai nauja koncepcija sporto salė kuris apima priedus, tokius kaip guminės juostos, svarmenys, lazdos sportas, optimizuoti judesio pastangas ir intensyvumą. kūno skulptūra įkvėptas žingsnio metodu (žingsnio naudojimas) ir kūno siurbliu (svorio naudojimas).
Kūno skulptūros pamoka apskritai trunka 45 minutes, Jis prasideda trumpu pašildymu. Tada, sesija sporto salė prasideda ir kas 5 minutes kardio pratimai keičiasi su raumenų pratimais. Sesija baigiama serija pilvo ir tempimo.
Pavyzdžiui, tarp daugelio pratybų sporto salė kuris bus susietas, viena yra vieta elastingam aplink kulkšnį, kad padidėtų sunkumas ir pasipriešinimas.
Kūno skulptūra yra pilnas sportas, kuris veikia visas jūsų kūno dalis : riešai, pečiai, šlaunys, veršeliai ...
Norėdami gauti rezultatus jūs turite tai praktikuoti sportas bent tris kartus per savaitę. Jei sekate šį reguliarų ritmą, šešių mėnesių pabaigoje jūsų siluetas bus transformuotas ir įgis toną.
Visos sporto salės siūlo šią programą. Geriau užsisakyti vieną iš jų. Kainos svyruoja nuo 400 iki 800? per metus.
Kursai yra prieinami visiems.
Mūsų patarimai
Prieš paleidžiant kūną, pasitarkite su gydytoju. tai sportas nerekomenduojama visiems, sergantiems hipertenzija, diabetu ir širdies ir kraujagyslių sutrikimais.
Kūno skulptūros pamoka apskritai trunka 45 minutes, Jis prasideda trumpu pašildymu. Tada, sesija sporto salė prasideda ir kas 5 minutes kardio pratimai keičiasi su raumenų pratimais. Sesija baigiama serija pilvo ir tempimo.
Pavyzdžiui, tarp daugelio pratybų sporto salė kuris bus susietas, viena yra vieta elastingam aplink kulkšnį, kad padidėtų sunkumas ir pasipriešinimas.
Kūno skulptūra yra pilnas sportas, kuris veikia visas jūsų kūno dalis : riešai, pečiai, šlaunys, veršeliai ...
Norėdami gauti rezultatus jūs turite tai praktikuoti sportas bent tris kartus per savaitę. Jei sekate šį reguliarų ritmą, šešių mėnesių pabaigoje jūsų siluetas bus transformuotas ir įgis toną.
Visos sporto salės siūlo šią programą. Geriau užsisakyti vieną iš jų. Kainos svyruoja nuo 400 iki 800? per metus.
Kursai yra prieinami visiems.
Mūsų patarimai
Prieš paleidžiant kūną, pasitarkite su gydytoju. tai sportas nerekomenduojama visiems, sergantiems hipertenzija, diabetu ir širdies ir kraujagyslių sutrikimais.
