Atsiskyrimas: „Patirtis konstruktyviai“
Ką patartumėte ką tik išleistai moteriai?
„Visų pirma, jūs turite vengti skrydžio, apsvarstyti radikalius pokyčius, pvz., Išvykimą, gyvenimą kitoje pasaulio pusėje, arba pakeisti darbo vietas nėra gera idėja.“ Visi šie projektai yra atsakas į tai. sulaužymastai nėra konstruktyvus: pasirinkdami pabėgimą, vengiate savęs apklausti. Visų pirma reikia išanalizuoti situaciją, kad ją geriau įsisavintų ir suprastų. Taigi, jūs pasinaudosite galimybe jus geriau pažinti ir sutelkti dėmesį į jus. Sakydamas „tai, ką aš padariau neteisingai“ arba „kodėl jis negalėjo dirbti“, jums bus mažiau sunkumų susidoroti su tuštumu ir lengviau sutikti su kito išvykimu.
Galiausiai, santykiuose, tu kvaili. Meilė peržengia protą ir leidžia jums pasakyti „tai mano gyvenimo žmogus“. sulaužymas yra sunku, nes atneša jums atgal į realybę ir nutraukia visus jūsų bendrus projektus, bet atėjo laikas išklausyti jūsų priežastį ir priimti vieną kartą ir visiems laikams, kad jis negalėjo dirbti. “
Kaip neprarasti pasitikėjimo savimi po a sulaužymas ?
A sulaužymas visada pabudina nerimą ir asmenines problemas. "Aš per daug panašus į tai, todėl jis paliko." Būkite kantrūs, nustatykite problemą ir kodėl jis paliko jus. Tai yra vienintelis būdas nuraminti jūsų santykius ir neprarasti savigarbos. Jis taip pat turi atsakomybę šiuo atveju! Negalima laikyti iliuzijos, kad jis grįžta, šaudydamas jį kartą ir visiems laikams. Jei negalite susidoroti, nedvejodami lydėkite gydytojo. Kai kurios sesijos gali padėti jums tai priimti sulaužymas ir neleiskite sau perpildyti.
Kaip ne jaustis kaltu, kai jį palieku?
„Vienintelis tikras patarimas, kurį galiu jums suteikti, yra susidurti su kitu asmeniu, vengti bet kokia kaina palikti jį„ gudru “būdu, palikti daiktus įtariamai, paaiškinti situaciją akis į akį, suteikti - priežastys, dėl kurių išvykote, verbalizuojate daiktą, o ne pabėgti nuo jo. Vienas: jūs jaučiatės mažiau kalti, kad nesilaikytumėte savo įsipareigojimo, palikdami jį du: jūs tai padarysite palankiai, laikydami atvirą, tiesioginę kalbą. taip pat klauskite savęs ir lengviau priimkite savo išvykimą. “
Kaip judėti į priekį po skausmingos pertraukos?
„Pirmas dalykas: nepalikite savęs ir nedarykite geros savybės, imkite atsakomybę, suraskite naujų pomėgių, leiskite sau gundyti išvykas su draugais, pasirūpinti savimi, savo kūnu. Jau nuvedėte kai kuriuos savo užsiėmimus ir kelis savęs pasiekimo tikslus. Nukreipkite juos atgal! Galiausiai, neuždenkite viršelio pernelyg greitai. Prieš šokdami su naujuoju „Apollo“, įsitikinkite, kad jį pažįstate. Tikslas yra ne įstrigti bet kokia kaina, imtis laiko ir vengti nuolatinių palyginimų su jūsų buvusiu. Kodėl, nes tai nėra konstruktyvus! "
