Apsaugoti savo vaikus nuo saulės
Saulės perteklius gali būti labai žalingas vaikų sveikatai. Jų oda yra trapi ir jie yra labiau linkę į saulės nudegimą, karščio insultą ir saulės smūgį nei suaugusieji. Be to, oda saugo „atmintį“ saulės degimo ir poveikio valandas vaikystėje.
Vitaminas D sintetina odą dėl saulės spindulių. Tačiau priešingai populiariems įsitikinimams, mityba yra geras vitamino D šaltinis, ir gydytojas nurodo, kad vaikas turi pakankamai pasiūlos. Vaikų saulės spinduliai nėra būtini jų sveikatai.
Geresnė apsauga yra būtina vaikams ir kūdikiams. Tai reiškia, kad saulėje jie visada turi dėvėti šviesią skrybėlę, akinius nuo saulės, kurių lęšiai turi gerą filtrą, ne mažiau kaip 30 saulės spindulių rodiklio ir atnaujinami kas valandą, o lengvas medvilninis drabužis arba antis-marškinėliai. UV jūra ir baseinas.
Žaisk savo vaikus šešėlyje, Žinokite, kad sienos šešėlis geriau apsaugo jūsų vaiko sveikatą nei medžio ar skėčio šešėlis. Net jei jūsų vaikas yra skėčio šešėlyje paplūdimysžino, kad smėlio atgimimo dažnis yra 20% (sniegas ir vanduo 80%).
Nuo 11 iki 15 val saulės spinduliuotė yra ypač intensyvi. Venkite perkelti savo vaikus per šį laiką.
Mūsų patarimai
Jei jūsų vaikas turi saulės nudegimą, reguliariai duokite jam vandenį, užpildykite šaltus kompresus ir raminančius losjonus, jei reikia, duokite šiek tiek paracetamolio. Jei yra saulės smūgio požymių, pvz., Mieguistumas, pykinimas, karščiavimas ar pūslės, nedelsiant kreipkitės į gydytoją.
Vitaminas D sintetina odą dėl saulės spindulių. Tačiau priešingai populiariems įsitikinimams, mityba yra geras vitamino D šaltinis, ir gydytojas nurodo, kad vaikas turi pakankamai pasiūlos. Vaikų saulės spinduliai nėra būtini jų sveikatai.
Geresnė apsauga yra būtina vaikams ir kūdikiams. Tai reiškia, kad saulėje jie visada turi dėvėti šviesią skrybėlę, akinius nuo saulės, kurių lęšiai turi gerą filtrą, ne mažiau kaip 30 saulės spindulių rodiklio ir atnaujinami kas valandą, o lengvas medvilninis drabužis arba antis-marškinėliai. UV jūra ir baseinas.
Žaisk savo vaikus šešėlyje, Žinokite, kad sienos šešėlis geriau apsaugo jūsų vaiko sveikatą nei medžio ar skėčio šešėlis. Net jei jūsų vaikas yra skėčio šešėlyje paplūdimysžino, kad smėlio atgimimo dažnis yra 20% (sniegas ir vanduo 80%).
Nuo 11 iki 15 val saulės spinduliuotė yra ypač intensyvi. Venkite perkelti savo vaikus per šį laiką.
Mūsų patarimai
Jei jūsų vaikas turi saulės nudegimą, reguliariai duokite jam vandenį, užpildykite šaltus kompresus ir raminančius losjonus, jei reikia, duokite šiek tiek paracetamolio. Jei yra saulės smūgio požymių, pvz., Mieguistumas, pykinimas, karščiavimas ar pūslės, nedelsiant kreipkitės į gydytoją.
