Šią žiemą sušilsiu vonia su augalais
Vonia pagal meno taisykles
Vonia yra paimama maždaug 37 °. Net jei tai šalta, venkite pernelyg karšto, kad galėtumėte sudeginti, tačiau po kelių minučių įpilkite vandens, kad kompensuotumėte temperatūros praradimą, jei jūsų kūnas buvo labai šaltas.
Idealiu laikyti ne ilgiau kaip 20 minučių ir prieš tai nuplaunant dušą. Iš tiesų, jei nusiplaunate vonioje ir ten pasiliksite, nusausinsite muilu ir nešvarumais. Tai ypač pasakytina, kai įdedate produktą, kad patektumėte į odą naudingus komponentus. Jei nusiplauksite, pašalinsite odos paviršiuje nusodintas daleles, pavyzdžiui, aliejaus plėvelę, kuri gali palikti šiek tiek atsargumo.
Pasirinkite savo produktą
Yra atpalaiduojančių putų vonių su maloniomis putomis, tačiau jos retai koncentruojamos veikliosiose medžiagose. "Priežiūros" vonios yra "rimtesni" produktai, kurie ne visada putoja, ypač kai juose yra eteriniai aliejai.
Augalų vonios gali pasinaudoti augalo ar komplekso su eteriniu aliejumi, kuris yra traukiamas, paprastai maišomas mišiniu, kurio pagrindą sudaro aliejus (pavyzdžiui, saldžiųjų migdolų), privalumais. Jie gali būti sutelkti iki 45%eteriniai aliejai aktyvus, kaip ir Puressentiel. Jie tampa labai įdomūs, nes vietinėje priežiūroje (tepti ant odos) maksimalus procentaseteriniai aliejai Leidimas yra mažesnis, nes esant tokiai koncentracijai jie gali dirginti odą. Bet atskiesti vonioje, jie yra veiksmingi ir saugūs!
Specialisto žodis
Dominique Castex, Kneippo mokymo vadovas:
1 ° Kokie yra vonios privalumai?
Kalbant apie dušą, kuris skatina, maudymasis yra kūno ir proto atsipalaidavimo procesas, kuris veda į užmigimą. Todėl tai yra gana patarimas vakare, tačiau, priklausomai nuo to, ką įdėjote, gali tapti tonikas. Jei jame yra energingas turtas, jis užtruks gana ryte ir ne per karšta, bet prieš šalį taip pat gali būti apsvarstyta galimybė pereiti prie biuro ir susikaupti atsipalaidavimo momentas ir tonizuoti šviežią dušą. pabaigos.
2. Kokią naudą ji siūlo augalams?
„Burbulinė vonia arba kvapus vonios kambarys atneš atsipalaidavimą dėl karšto vandens poveikio, bet ne dėl jo turimų ekstraktų. Be to, jie yra „skalbimo“ vonios, augalų ekstraktai eteriniai aliejai turėti poveikį pagal augalų dorybes.
3 ° Ar augalų ekstraktai patenka į odą?
Cirkuliacija ir šiluma, kuri išsiplečia kraujagyslių kapiliarus, įgalina eteriniai aliejai geriau įsiskverbia per odą, be to, kvėpuoja eteriniai aliejai kurios taip pat absorbuojamos per nosį. Šios vonios sujungia aromaterapiją ir odos įsiskverbimą. Net jei molekulės įsiskverbė, mes rekomenduojame nuplauti po, bet anksčiau. Tačiau tai daugiausia dėl to, kad mūsų filosofija yra pasiūlyti gydomuosius vonius, o ne vonias. Kartą sistemoje eteriniai aliejai pasilikti ten, net jei nusiplaunate.
4. Kokios yra jų pagrindinės dorybės?
Rozmarino vonia yra stiprintuvas, stimuliuojantis ir sukurtas pavargusiam kūnui. Bergamočių pirtis yra intensyvus relaksantas, o „Kneipp“ siūloma su aguonomis ir kanapėmis, ypač turtingas kvapas. Klasikoje liepa yra skirta dideliems stresams, su jaudinančia lėtine, kad ji atsipalaiduos, o levandų paskirtis - atkurti pusiausvyrą, kai yra rūpesčių. Tada garsus eukaliptas, kuris išvalo kvėpavimo takus giliai. Paskutinis labai gražus yra atšilimas imbieras, tai tikrai žiemos par excellence vonia!
5 ° Kokia yra tinkama vaisto dozė?
Būtina atsižvelgti į tai, kas nurodyta ant pakuotės, nes produktai paprastai yra labai gerai dozuojami ir pernelyg daug, net jei jie nėra pavojingi, neturės daugiau interesų, o per mažai, kad juos išsaugotumėte neleis organizmui pasinaudoti savo dorybėmis.
6 ° Koks skirtumas tarp augalų ekstraktų ir eteriniai aliejai ?
Mes kalbame apie vonią su augalais, bet aktyvios molekulės yra tik eteriniai aliejai, Jie yra paimami iš žievės, augalo žiedų ir koncentruojami aktyvioje vonioje, ekstraktai nebus absorbuojami, bet bus naudojami tik kvepalams.
Pvz., Tik čiobrelių ar ramunėlių infuzija, kuri bus pilama į vonią, neturėtų jokio poveikio. Iš tiesų, būtina, kad produktas prasiskverbtų, o augalų lygmenyje - alkoholis. Bet mes neperkeliame alkoholio į vonias, paremtas aliejumi. Kita vertus, eteriniai aliejaijie įeina (ir yra vieninteliai) be jokios paramos jų transportavimui. Tiesą sakant, mes turėtume pasakyti "vonia su eteriniai aliejai", o ne vonia su augalais.
Mūsų pirkiniai
Eukalipto vonios druskos kristalai, Kneipp, (7,90?, 500g indelis)
Aromatinių aromatinių aromatinių vonių tonas eteriniai aliejai (15,60 ?, 200 ml)
Phyt-bath koncentruota aromatuose, medžioti nuovargį, Yonka (34?)
Pušų vonia šildo ir harmonizuoja arba rozmarinas, dr. Hauska (15?)
Atpalaiduojanti vonia su levanda, Weleda (10?, 200ml)
Kvėpavimo vonia 19 Eteriniai aliejai, Puressentiel
Vonia yra paimama maždaug 37 °. Net jei tai šalta, venkite pernelyg karšto, kad galėtumėte sudeginti, tačiau po kelių minučių įpilkite vandens, kad kompensuotumėte temperatūros praradimą, jei jūsų kūnas buvo labai šaltas.
Idealiu laikyti ne ilgiau kaip 20 minučių ir prieš tai nuplaunant dušą. Iš tiesų, jei nusiplaunate vonioje ir ten pasiliksite, nusausinsite muilu ir nešvarumais. Tai ypač pasakytina, kai įdedate produktą, kad patektumėte į odą naudingus komponentus. Jei nusiplauksite, pašalinsite odos paviršiuje nusodintas daleles, pavyzdžiui, aliejaus plėvelę, kuri gali palikti šiek tiek atsargumo.
Pasirinkite savo produktą
Yra atpalaiduojančių putų vonių su maloniomis putomis, tačiau jos retai koncentruojamos veikliosiose medžiagose. "Priežiūros" vonios yra "rimtesni" produktai, kurie ne visada putoja, ypač kai juose yra eteriniai aliejai.
Augalų vonios gali pasinaudoti augalo ar komplekso su eteriniu aliejumi, kuris yra traukiamas, paprastai maišomas mišiniu, kurio pagrindą sudaro aliejus (pavyzdžiui, saldžiųjų migdolų), privalumais. Jie gali būti sutelkti iki 45%eteriniai aliejai aktyvus, kaip ir Puressentiel. Jie tampa labai įdomūs, nes vietinėje priežiūroje (tepti ant odos) maksimalus procentaseteriniai aliejai Leidimas yra mažesnis, nes esant tokiai koncentracijai jie gali dirginti odą. Bet atskiesti vonioje, jie yra veiksmingi ir saugūs!Specialisto žodis
Dominique Castex, Kneippo mokymo vadovas:
1 ° Kokie yra vonios privalumai?
Kalbant apie dušą, kuris skatina, maudymasis yra kūno ir proto atsipalaidavimo procesas, kuris veda į užmigimą. Todėl tai yra gana patarimas vakare, tačiau, priklausomai nuo to, ką įdėjote, gali tapti tonikas. Jei jame yra energingas turtas, jis užtruks gana ryte ir ne per karšta, bet prieš šalį taip pat gali būti apsvarstyta galimybė pereiti prie biuro ir susikaupti atsipalaidavimo momentas ir tonizuoti šviežią dušą. pabaigos.
2. Kokią naudą ji siūlo augalams?
„Burbulinė vonia arba kvapus vonios kambarys atneš atsipalaidavimą dėl karšto vandens poveikio, bet ne dėl jo turimų ekstraktų. Be to, jie yra „skalbimo“ vonios, augalų ekstraktai eteriniai aliejai turėti poveikį pagal augalų dorybes.
3 ° Ar augalų ekstraktai patenka į odą?
Cirkuliacija ir šiluma, kuri išsiplečia kraujagyslių kapiliarus, įgalina eteriniai aliejai geriau įsiskverbia per odą, be to, kvėpuoja eteriniai aliejai kurios taip pat absorbuojamos per nosį. Šios vonios sujungia aromaterapiją ir odos įsiskverbimą. Net jei molekulės įsiskverbė, mes rekomenduojame nuplauti po, bet anksčiau. Tačiau tai daugiausia dėl to, kad mūsų filosofija yra pasiūlyti gydomuosius vonius, o ne vonias. Kartą sistemoje eteriniai aliejai pasilikti ten, net jei nusiplaunate.
4. Kokios yra jų pagrindinės dorybės?
Rozmarino vonia yra stiprintuvas, stimuliuojantis ir sukurtas pavargusiam kūnui. Bergamočių pirtis yra intensyvus relaksantas, o „Kneipp“ siūloma su aguonomis ir kanapėmis, ypač turtingas kvapas. Klasikoje liepa yra skirta dideliems stresams, su jaudinančia lėtine, kad ji atsipalaiduos, o levandų paskirtis - atkurti pusiausvyrą, kai yra rūpesčių. Tada garsus eukaliptas, kuris išvalo kvėpavimo takus giliai. Paskutinis labai gražus yra atšilimas imbieras, tai tikrai žiemos par excellence vonia!
5 ° Kokia yra tinkama vaisto dozė?
Būtina atsižvelgti į tai, kas nurodyta ant pakuotės, nes produktai paprastai yra labai gerai dozuojami ir pernelyg daug, net jei jie nėra pavojingi, neturės daugiau interesų, o per mažai, kad juos išsaugotumėte neleis organizmui pasinaudoti savo dorybėmis.
6 ° Koks skirtumas tarp augalų ekstraktų ir eteriniai aliejai ?
Mes kalbame apie vonią su augalais, bet aktyvios molekulės yra tik eteriniai aliejai, Jie yra paimami iš žievės, augalo žiedų ir koncentruojami aktyvioje vonioje, ekstraktai nebus absorbuojami, bet bus naudojami tik kvepalams.
Pvz., Tik čiobrelių ar ramunėlių infuzija, kuri bus pilama į vonią, neturėtų jokio poveikio. Iš tiesų, būtina, kad produktas prasiskverbtų, o augalų lygmenyje - alkoholis. Bet mes neperkeliame alkoholio į vonias, paremtas aliejumi. Kita vertus, eteriniai aliejaijie įeina (ir yra vieninteliai) be jokios paramos jų transportavimui. Tiesą sakant, mes turėtume pasakyti "vonia su eteriniai aliejai", o ne vonia su augalais.
Mūsų pirkiniaiEukalipto vonios druskos kristalai, Kneipp, (7,90?, 500g indelis)
Aromatinių aromatinių aromatinių vonių tonas eteriniai aliejai (15,60 ?, 200 ml)
Phyt-bath koncentruota aromatuose, medžioti nuovargį, Yonka (34?)
Pušų vonia šildo ir harmonizuoja arba rozmarinas, dr. Hauska (15?)
Atpalaiduojanti vonia su levanda, Weleda (10?, 200ml)
Kvėpavimo vonia 19 Eteriniai aliejai, Puressentiel
