Grįžti namo su savo kūdikiu: 10 patarimų, kaip išvengti streso
- Organizuoti prieš kūdikio atvykimą : užpildykite savo šaldiklį, suraskite gražų pristatymą namuose, visa tai bus vertinga pagalba. Vaiko pristatymas į prekybos centrą tikrai nebus įmanoma per pirmąsias kelias savaites ir, jei tik tai padarysite, pasimėgaukite pasivaikščioti po parką, o ne užšaldytame skyriuje.
- Nenorite būti motinystės profesionalu : kūdikiui niekada nepateikiamas darbo būdas. Graži skaityti visas knygas, kurias įmanoma ir įsivaizduoti, kartais sunku išeiti ir suprasti kūdikio verkimą. Tačiau eidami į priekį pripažįstame, kas sukelia ašaras, ir mes žinome, kaip juos nuraminti greičiau. Apkabinimas, masažas kolikams, muzika ir viskas vyksta greitai.
- Vienas vaikas, mes rūpinamės dviem Taip: jūs nusprendėte maitinti krūtimi, šoninis maistas, būtent jūs rūpinsitės savo vaiku. Bet yra visa kita: maudymasis, vaikščioti, žaisti, visa tai yra tėvo įgūdžiais. Palikite jam savo vietą ir tuo metu pasilepinkite kirpykla ar kosmetologu!
- Miego, miego! Tai yra dalykas, kuris, atrodo, yra mažiausiai tikėtinas ir dar ... Miegas, kai vaikas miega, palieka savo tėvui, kuris jus aplanko ir eina po antklodė, aptarsite kitą kartą. Tai vienintelis sprendimas, kad nebūtų pertraukiami pirmieji mėnesiai: poilsis. Ir jei jūsų vaikas nenori miegoti, paimkite jį, užmigkite kartu, būkite atsargūs, kad nesulaužytumėte ir nepristatytumėte.
- Rūpinkitės savimi : siųsti dūmų signalus, kad jums būtų pasiūlyta veido ar kūno priežiūra. Tai padarys jums daug pamišimą ir užtruks laiko, kad jums būtų sukurta pakankamai greitai nuo vienos iki dviejų valandų. Jūs, be abejo, pateksite į kūdikių skyrių, nusipirkusį savo drabužius, ir grįšite linksmai šiai mažai parduotuvės kelionei.
- Nėra pavasario valymoJei nesate laimingi, kad galėtumėte padėti išlaikyti savo namus, iki minimumo sumažinkite šiems uždaviniams praleistą laiką arba visą savaitgalį darykite tai dviem.
- Pasinaudokite tėvų vaiko priežiūros atostogomis: pradžioje mes nesame per daug, ypač kai grįžtame iš motinystės. Skirkite laiko atrasti savo dviviečius ir leiskite tėvui kuo geriau susitikti su savo vaiku ir tapti tėvu.
- Fpirmąjį mėnesį bent jau turite mylinčią maistą : Išlipkite iš namų, kad nesijaustumėte ir jūsų kūdikį saugotų kažkas, su kuriuo jūs pasitikite. Gerkite gėrimą lauke arba pavalgykite, trumpai suraskite save dvi valandas, kaip ir anksčiau.
- Neperkraukite sau įvairios ir įvairios priežiūros : Kūdikis nėra purvinas, todėl nereikia praleisti laiko keisti, valyti ausis ar nosį. Vonia yra atsipalaidavimo momentas, tačiau kita priežiūra neturėtų būti kasdien, nes be nuobodų jūsų vaikas praranda laiką.
- Pasitikėkite savimi : tikrai sunkiausia, bet ar sakote, kad tu gerai! Nepraleiskite kito amžiaus patarimų. Sužinokite, ar jums reikia perskaityti specializuotas knygas, kreiptis į patyrusius žmones (akušerį, pediatrą), bet pabėgti, kaip maras, vadinamas geromis draugėmis, kurių viskas atrodo akivaizdi ir mamos ar mamos, kurios jums pataria daryti priešingą jausmą savo vaikui.
Būdama tobula motina yra nenaudinga, vidutinė motina yra pakankamai!
