Maitinimo plokštė
Šis principas
Skirta Rusijos kosmonautams atgaivinti greičiau maitinimo plokštė stiprina raumenis giliai dėl vibracijų. Kiekvienas pratimas trunka nuo 30, 45 arba 60 sekundžių su skirtingu vibracijos laipsniu.
Įrenginyje yra dirželiai su riešais, kurie taip pat leidžia dirbti tricepsą ir nugarą.
Kiekvienas asmuo naudojasi individualizuota programa ir trenerio pagalba.
Mūsų nuomonė
Išbandė redakcijos žurnalistė Laurence
„Žiūrėdami į jį, stebisi, kaip šis keistas prietaisas sugebės sustiprinti raumenis! Kartą aš pakeitiau savo mintis ir perduodu juokingus jausmus, kuriuos sukėlė vibracijos. kojos, išlenktos, dešinė nugara ne taip paprasta, kaip atrodo, aplinkinių „praktikų“ reakcijos yra vieningos, veiksmingos, užtrunka gerą mėnesį ir pusę praktikos iki dvi sesijos per savaitę, kad įvertintume pirmuosius rezultatus.
Taryba : likti tiesiai ir toniku ant kojų „pinigų“ vibracijoms. “Tačiau tai dar yra statiškas sportas, kurį galima praktiškai papildyti ne tik tonizuojančia veikla.
Kurso trukmė: pusvalandį.
Apranga : Įtemptos kelnės, apatiniai kelnės, marškinėliai ir kojinės
Kur praktikuoti?
Šiuo metu labai populiarus daugelis centrų Prancūzijoje.
