„Valérie Orsoni“ „Bootcamp“
LeBootCamp, kas tai?
Valérie Orsoni yra vadinamas „treneriu plonumas ir gerovė mityba aistringai tyrinėjusi, ji taip pat įkūrė treniravimas plonumas, „LeBootCamp.com“, kuriame dalyvauja daugiau nei 700 000 narių visame pasaulyje, kur ji atskleidžia savo gerovės paslaptis (plonumas, anti-senėjimo ir grožio, mama-kūdikis ir kt. LeBootCamp yra 125 žmonių komanda, visi ekspertai konkrečioje srityje: mityba, fiziologija, virimas, treniravimas, gydytojas ir kt. Tai egzistuoja Prancūzijoje, JAV, Jungtinėje Karalystėje, Australijoje, Pietų Afrikoje ir Nigerijoje.
Šis principas
požiūris plonumas Valérie Orsoni remiasi keturi ramsčiai: mityba, tinkamumas, motyvacija ir streso valdymas.
Programa orientuota į mažo glikemijos indekso maisto produktus. Maistas yra sveikas ir subalansuotas ir atkuria mūsų kūno pH, dažnai pernelyg rūgštus dėl streso ir kai kurių labai turtingų maisto produktų, kurie sukelia nuovargį ir sunkumą prarasti svorį. Valerie siūlo mums detox dieną per mėnesį valyti mūsų kūną ir padidinti mūsų energijos lygį.
Sportinėje pusėje jūs galite patobulinti savo siluetą praleidžiant valandas treniruoklių salėje, nes sumanūs ir efektyvūs pratimai, kurie gali būti dėvimi bet kuriuo paros metu, žinoma 25 val.
Kaip tai veikia : kiekvieną dieną „boot.campeuse“ gauna el. laišką, kuriame yra 3 patarimai: mityba, tinkamumo ir motyvacijos ar streso valdymas + išskirtinis vaizdo įrašas. Kiekvieną savaitę valgio planas + 7 nauji receptai (sukurti mūsų virėjo) ir rasių sąrašas, kad jūsų gyvenimas būtų lengvesnis. Neribota parama („bootcampeuse“ gali užduoti tiek daug klausimų, kokių ji nori) + konfidencialus tinklaraštis padeda likti kelyje.
Kas tai yra?
Visiems tiems, kurie nori numesti svorio visam laikui, susigrąžinkite prarastą energiją, atsikratyti natūralaus senėjimo, trumpai tariant, jaustis geriau ir gražiau! „LeBootCamp“ programa siūlo naują gyvenimo būdą, kuris padeda jums prarasti svorį sveikai ir tvariai.
Tipo meniu
Pusryčiai prasideda nuo „sobacha“ puodelio, grikių ir mineralų turtingos grikių sėklų infuzijos. Taip pat išmoksite paruošti vaisių ir daržovių sultis „gerti“, gerti, kai tik pabusite, kad užpildytumėte vitaminų ir detoksikuokite savo kūną! Vidurdienį patiekalas susideda iš daržovių, baltymų (žuvų, mėsos ar ankštinių augalų), vaisių arba pieno, pagaminto remiantis „tikru“ pieno produktu ar jo daržovių ekvivalentu. Po pietų užkandžiai, pagrįsti džiovintais vaisiais arba aliejiniais augalais, leidžia namuose naktį nepasiruošti alkani. Vakarienė orientuota į daržoves ir sveikus grūdus. Tikslas - titiliuoti savo skonio pumpurus, kad niekada neužsikimštumėte.
nauda
Nėra maisto draudžiama! Mes išmokome valgyti visus maisto produktus, turinčius „sąžinę“, juos išgauti, kontroliuoti jų dalis. Mes džiaugiamės galėdami gerai praleisti laiką prie geros maisto. Nėra ekstremalių hiper-baltymų tipų, kurie yra pavojingi organizmui, arba nepatvirtinti metodai, tokie kaip chrono mityba, režimas atskirti ir tt
Lengvas sportas. Visų laikų parama (24/7) ir aktyvi bendruomenė, kuri yra neprisijungus prie „boot.rencontres“.
trūkumai
Treneris nėra jo namuose, ranka rankoje ir galime meluoti jo dienoraštyje.
Maisto produktai kartais truputį egzotiški, kurie vis dar leidžia atrasti originalius produktus, yra tinkami organizmui ir kiek įmanoma skiriasi tiekimas.
Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite „Lebootamp.com“
