Lieknėjimo dieta ir sriubos?
Labiau atsargiems ar alkanas, Sriubos Daržovės ar grūdai yra šiek tiek varginantys ir atšilę. Jie leidžia maloniai iškrauti pervertintų patiekalų, arba paprasčiausiai užsikimšusių pūslelių, arba negražų riebalų ar celiulitinių perteklių.
Sumaišytas ar ne, Sriubos daržovės sumažina kūno rūgštingumą ir palieka pakankamai energijos, kad susidorotų su žiemos pabaiga. Jūs galite sumaišyti visas norimas daržoves (išskyrus pomidorus, per daug rūgštų ir per sezoną).
Energingas ir maistingas, grūdų išgydymas yra jo pusėje idealus po kai kurių gala patiekalų, pavyzdžiui, Valentino diena! Jis išleidžia toksinus iš virškinimo sistemos be bado.
Neprivaloma: pusiau užpildyti ryžiai (dažnai ryžiai yra pernelyg sudirginantys ir balti ryžiai, per greitai įsisavinami organizme, prarado maistines medžiagas), grikiai, soros (grūdai be glitimo, nes jis linkęs užteršti virškinimo sistema). Taip pat galite paragauti savo grūdų (sojos padažas, sūdytas sezamo milteliai, žolės ...) ir valgyti ryžių pyragus pusryčiams.
Atkreipkite dėmesį: kai išgydoma daugiau, nelaikykite žalių vaisių 48 valandas, kad išvengtumėte žarnyno fermentacijos rizikos.
