Konjac: veiksminga lieknėjimo priemonė
pirkimo
Konjac paprastai yra kapsulės arba miltelių pavidalo. 100 gramų „konjac“ dėžutė kainuoja 15 eurų. Čia rasite vaistinėje arba dietinių parduotuvių lentynose. Venkite pirkti konjac internete dėl padirbinėjimo rizikos ir kainų, kurios kartais yra pernelyg didelės.
Apetito slopintuvas
Jei linkę nibble, konjac yra skirtas jums. Jis padeda reguliuoti apetitą, nes jame yra magiško pluošto: gliukomannano. Šis tirpus pluoštas sugeria iki 100 kartų didesnį svorį vandenyje! Tiesiog išgerkite vieną ar dvi stiklines vandens, norėdami praryti konjac kapsulių bado bado metu. Konjac tada virsta klampiu gelu ir išsipučia skrandyje. Rezultatas: tiesioginio sotumo įspūdis.
Kaip naudoti konjac kasdien?
Kapsulės
Kaip a režimas Lieknėjimas, rekomenduojama 30 minučių prieš kiekvieną valgį nuryti dvi konjac kapsules: valgysite šiek tiek mažiau nei įprasta ir neturėsite šio beprotiško noro sumušti tarp valgių.
Konjac makaronai
Norėdami išvengti jūsų tiekimas plonumas kreipkitės į monotoniją, žinokite, kad jūs taip pat galite naudoti konjac kiaušinių pavidalu, vadinamą „shiratakis“. Be jokių sunkumų rasite egzotinių parduotuvių. Norėdami juos paruošti, paprasčiausiai panardinkite juos į verdantį vandenį makaronai, Juos galite pridėti prie sriubų arba supjaustyti su kitais daržovės, Jie yra labai mažai kalorijų ir sumažina alkį greičiau nei konjac kapsulės makaronai plaukti daug daugiau.
