Aštuoni patarimai, kaip kovoti su pykinimu nėštumo metu
Jie veikia nuo 50 iki 80% moterų nėščia per pirmuosius mėnesius. Rytinė liga, ar tai rimta gydytoja? Naujausi tyrimai rodo, kad vėmimas yra geros sveikatos ženklas. kūdikis, Tai tikrai nemalonūs, tačiau yra keletas triukų, kad būtų išvengta pykinimo. Ką daryti ir nedaryti?
-Paprastai maitinimas
Tuščias skrandis yra geriausias būdas pykinti. Kasdien reikia valgyti keletą patiekalų, bet visada mažais kiekiais. Jie yra lengviau virškinami ir palaikomi per būsimos motinos skrandį. Plius: šis metodas sumažina užkandžių riziką.
-Nesikelkite greitai
Jei galite, patartina patiekti pusryčius lovoje. Tada geriau palaukti dešimt minučių prieš išlipant iš lovos. Jei neturite laiko, prieš pakeliant, vis tiek reikia sumušti (sausainius ar vaisius). Gydytojai sutinka, kad pilnas pilvas padeda kovoti su rytine liga.
-Bannish dietos per daug turtingas, kaip riebalų ir aštrūs patiekalai ir padažas
Kodėl? Kadangi juos sunku virškinti. Kita vertus, sriubos puikiai tinka vartoti daržoves, o taip pat ir sodinant.
-Negalima gerti valgio metu, bet prieš arba po
Geriausia vengti kofeino ir ypač karštos kavos. Kai kurios motinos šeimos rekomenduoti gaiviųjų gėrimų (jei neturite prieštaravimų).
- Padėkite būsimam tėvui prisidėti
Kaip? Kepdami arba valydami jį.
- Venkite stiprių kvapų (sūris per daug pagamintas, dūminės vietos, kvepalai ...).
-Išimkite orą ir venkite karštų vietų
-Sit
Stresas, atrodo, padidina pykinimo simptomus. Be to, stresas yra blogas kūdikis.
„Močiutės receptas“
Jūs turite žinoti, kad citrinos ar imbiero kvapas kartais gali būti mažesnis. Pirmuoju pykinimo požymiu gali būti sveikintinas šaukštas medaus.
Ar yra kitų sprendimų?
- Homeopatija: prieš įsisavinant būtina kreiptis į gydytoją arba vaistininką.
-Akupresinės apyrankės
- Akupunktūra (vėl reikia sveikatos priežiūros specialisto patarimo).
Kiekviena moteris ir kiekvienas nėštumas skiriasi. Rytinės ligos sunkumas nėštumo metu skiriasi nuo moters. Šie patarimai buvo padaryti, daromi ar pasirodys daugeliui moterų. Kitais atvejais šie patarimai neveiks.
Rytinė liga, kas tai?
Tai noras vemti, kuris paprastai atsiranda ryte, kai skrandis yra tuščias. Nors jie vadinami ryte, jie taip pat gali pasireikšti bet kuriuo paros metu. Ar žinote? Šie pykinimas taip pat gali atsirasti, kai kvapas neleidžia moteriai nėščia.
Kiek laiko trunka rytinė liga?
Visi nėštumai yra skirtingi. Tas pats pasakytina apie pykinimą. Paprastai jie prasideda maždaug šeštą savaitę. Daugumai moterų šis nepatogumas išnyksta maždaug dvyliktą savaitę. Tačiau kai kurie žmonės nėštumo metu kartais jaučiasi pertrūkiais.
Kiti patiria pykinimą ir vėmimą ilgesnį laiką (kartais iki ketvirto mėnesio). Jie paprastai atsiranda po kiekvieno valgio ar pozicijos pakeitimo. Juos taip pat gali lydėti padidėjęs seilėtekis, vidurių užkietėjimas ar net blogas kvapas.
Kai kurie galiausiai gali sukelti vėmimą, kuris yra pakankamai stiprus, kad gali prarasti ir dehidratuoti. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Ši sunki rytinės ligos forma vadinama hyperemesis gravidarum.
