Štai mažas receptas stiklainis skanus ir lengvas. Moterims, kurios susirūpinę dėl savo linijos, rekomenduojame iš recepto pašalinti lašišą (per daug riebalų).

Paruošimo laikas: 20 min
Virimo laikas: 20 min
Poilsis: 30 min

Sudėtis 4 žmonėms:
3 Greipfrutai Floridoje
1 raudonas svogūnas
5 cl alyvuogių aliejaus
1 šaukštas medaus
1 arbatinis šaukštelis vyno acto
10 g šviežio imbiero
4 skiltelės rūkytos lašišos
4 teisininkai
¼ nugarinė krūva
druska ir pipirai

1. Nuplaukite ir pašalinkite liemenius iš a greipfrutas, Kiti odai Greipfrutai neapdoroti ir paimti aukščiausius (kaimynystės gabalus be odos). Iškirpkite lašišą į plonas juosteles ir atidėkite.

2.Perkelkite ir sutraukite imbierą. Iškirpkite ir supjaustykite raudoną svogūną ir prakaitą su imbieru ir alyvuogių aliejaus šlaksteliu puode. Pridėti segmentų segmentus greipfrutas, mėsos, medaus, vyno actas, druska ir pipirai ir virkite ant mažos ugnies 20 minučių. Leiskite šaldytuvui atvėsti kambario temperatūroje 30 min.

3.Perkelkite ir supjaustykite avokadus. Išdėstykite advokatą a. Apačioje stiklainis, Įpilkite chutney ir papuoškite rūkyta lašišų juostelėmis ir česnakais.

Svajojantiems sulieknėti atskleidė, ką valgyti ir kaip valyti organizmą (Gegužė 2024)