daržovės tai žalia, tai keista, jų skonis kartais yra stiprus, o jų aspektai yra mažiau patrauklūs nei amžinasis česnako kumpis. Taip, bet daržovės svarbu, kad yra pilni vitaminų, mikroelementų ir pluoštų, naudingų jų organizmui ir jų augimui. Taigi, kad žmonės valgo daržovėsmes gudrus, mes grasome. Tai gana skausminga, ar ne? Jei visi riebalai ir saldūs produktai nieko nereikia, kad galėtumėte pasimėgauti mūsų vaikais, daržovės reikia sugadinti. Ir jei jūs jį įtraukėte į vaisių ir daržovės ? Aš nekalbu prekybos centre, bet rinkoje ar dar geriau, netoliese - ūkininkavimas. Jis ne tik suteiks jums gerą šeimos išvyką, bet ir parodys savo vaikams, kaip jie auga. daržovės kad jie labai bijo. Jie išmoks atpažinti ir pasiimti daržovės kad jie parengs popietę. Ir tai nepažeidžia nieko, jūsų produktai būtinai bus sezono metu.
Atskirkite spalvas ir susituokite skoniais
Kadangi mes visada valgome daugiau energijos nei paruošėme, investuokite savo vaikus į sudedamųjų dalių lupimą, pjaustymą ir surinkimą. Ir taip, kai mes visi didžiuojamės, kad patiekėme patiekalą daržovėslengviau jį paragauti. Bet norint, kad kiekvieną kartą skristi, būtina susituokti su skoniais, keisti spalvas ir ypač juoktis. Valgyti špinatus lengviau, jei jie sudaro mielą klouno galvą su kiaušiniais ir alyvuogių akimis, mažą ketchupo burną ir kumpio liežuvį. Būkite kūrybingi, padarykite žuvis, žmones, princeses ar gyvūnus daržovės.
Įveskite sutartį
Svarbu paaiškinti vaikams, kiek svarbu valgyti mažai daržovės sudaryti sutartį: kiekvienas patiekalas turi būti paragintas! Jei vaikas nepatinka, taip pat nereikia reikalauti. Skonis yra išsilavinęs, nuolat keičiasi. Jei jūsų vaikui nepatinka vaisius per metus, jis gali mielai valgyti kitais metais. Svarbu tai, kad maistas būtų kuo labiau keičiamas, kad niekas kategoriškai atsisakytų.

Daugiau nei paprasta kiaušinienė: pasigaminkite šakšuką namuose (Balandis 2024)