Gegužė 16, 2021

Pasiruošti gimdymui: ir jei mes išbandėme sofrologiją?

Kas yra principas?

Sophrology leidžia vizualizuoti teigiamai, kaip atsitiks l?gimdymas, Terapeutas tai pasiekia, supažindindamas jus su savo kūnu ir emocijomis. Šią stresinę situaciją laikote viršutine ranka. Pratimai poilsis kvėpavimas pagrįstas padeda jums atsipalaiduoti giliai ir nuraminti savo rūpesčius. Kai einate, jūs išmoksite tai apsvarstyti?gimdymas ramiau, tarsi jūs jau gyvenote.

 

Daugiau Zen pasiruošimas gimdymui

Jūs galite pradėti praktikuoti nuo 5-ojo ar šešto mėnesio. Jūs galite laisvai imtis individualių ar grupinių pamokų, kurias moko sophrologo akušerė. Palaipsniui, dėka kvėpavimo darbų ir leisdami sau vadovauti akušerio balsui, jūs išmoksite evakuoti visas įtampas, kol pasinersite į šviesią miegą. Šiuos pratimus, kuriuos palaipsniui integruojate, galėsite praktikuoti vieni, kai tik patiriate stresą.

 

Teigiamas poveikis dieną

Tuo metu, kai pirmieji susitraukimai skelbia?gimdymaspradėkite, jūs tapsite labiau skausmingu skausmui, nes pasitikėsite kvėpavimo pratimais, kurie buvo išmokyti atsipalaiduoti ir sumažinti šį raumenų skausmą, geriau kvėpuodami. Geriau kvėpuodami, geriau deguonies jūsų kūnas ir darbas bus spartesnis. Jei jaučiatės mėgstantis, kreipkitės į Prancūzijos antropologijos kompaniją, kuri suteiks jums artimiausio gydytojo informaciją:

 

Prancūzijos sofrologijos draugija

24, Quai de la Loire

75019 Paryžius

Tel .: 01 40 56 94 95

www.sophrologie-francaise.com



Kodėl reikia ruoštis gimdymui? (Gegužė 2021)