Baltymų dieta
Šis principas
Tikslas režimas Baltymai yra palankūs maistui, turinčiam daug baltymų: daugiausia mėsos, žuvies, kiaušinių. Šiuo atveju režimas, visi riebalai ir cukrūs turi būti uždrausti, nes atimta cukraus, jūsų kūnas tiesiogiai pateks į jūsų riebalų atsargas, kad juos sudegintų.
Kas tai yra?
tai režimas tiems, kurie turi rimtą antsvorio ar nutukimo problemą. Tačiau prieš pradėdami gydymą, kreipkitės į gydytoją: jį gali stebėti tik žmonės, neturintys didelių sveikatos problemų. Jis neturėtų būti pratęstas ilgiau nei vieną mėnesį ir nepamirškite gerti daug vandens.
Tipo meniu
Pusryčių metu galite rinktis 0% riebalų, kurių sudėtyje yra vaisių, arbatos ar kavos. Vidurdienį galite idealiai derinti mėsą ar žuvį, pavyzdžiui, su žaliosiomis daržovėmis, o vakare - didelį baltymų kiekį turinčią maistą, parduodamą vaistinėje.
nauda
tai režimas užtikrina greitą ir įspūdingą svorio netekimą. Galite išlaikyti savo veiklą, o po kurio laiko jaučiate šiek tiek nuovargį.
trūkumai
tai režimas gali trukdyti, kai jos trukmė nesilaikoma. Be to, kai gydymas baigėsi, jūsų prarastų svarų atsigavimas gali būti labai greitas (garsus „yo-yo“ efektas), taigi, reikia stabilizuoti ir kontroliuoti savo kūną. tiekimas.
Sužinokite daugiau
programa plonumas Baltymai per 30 dienų, pateikė Anne Dufour ir Laurence Wittner, Leduc. S leidiniai.
Tikslas režimas Baltymai yra palankūs maistui, turinčiam daug baltymų: daugiausia mėsos, žuvies, kiaušinių. Šiuo atveju režimas, visi riebalai ir cukrūs turi būti uždrausti, nes atimta cukraus, jūsų kūnas tiesiogiai pateks į jūsų riebalų atsargas, kad juos sudegintų.
Kas tai yra?
tai režimas tiems, kurie turi rimtą antsvorio ar nutukimo problemą. Tačiau prieš pradėdami gydymą, kreipkitės į gydytoją: jį gali stebėti tik žmonės, neturintys didelių sveikatos problemų. Jis neturėtų būti pratęstas ilgiau nei vieną mėnesį ir nepamirškite gerti daug vandens.
Tipo meniu
Pusryčių metu galite rinktis 0% riebalų, kurių sudėtyje yra vaisių, arbatos ar kavos. Vidurdienį galite idealiai derinti mėsą ar žuvį, pavyzdžiui, su žaliosiomis daržovėmis, o vakare - didelį baltymų kiekį turinčią maistą, parduodamą vaistinėje.
nauda
tai režimas užtikrina greitą ir įspūdingą svorio netekimą. Galite išlaikyti savo veiklą, o po kurio laiko jaučiate šiek tiek nuovargį.
trūkumai
tai režimas gali trukdyti, kai jos trukmė nesilaikoma. Be to, kai gydymas baigėsi, jūsų prarastų svarų atsigavimas gali būti labai greitas (garsus „yo-yo“ efektas), taigi, reikia stabilizuoti ir kontroliuoti savo kūną. tiekimas.
Sužinokite daugiau
programa plonumas Baltymai per 30 dienų, pateikė Anne Dufour ir Laurence Wittner, Leduc. S leidiniai.
