Advokatas, esminis grožis ir gerovė sąjungininkas
Iš pradžių iš Meksikos šis nedidelis žalias vaisius su labai saldus kūnas naudojamas šalyje, gaminant tradicinį guacamole ar karštą patiekalą, kartu su padažu. Madagaskare, Havajuose ir Brazilijoje jis paruošiamas kaip desertas, tiesiog pabarstytas cukrumi. Prancūzijoje mes vis dar esame paprastesni, pirmenybę teikdami salotoms.
Reikia pasakyti, kadadvokatas gali turėti daug dorybių. Mitybos požiūriu tai yra šiek tiek daug riebalų, tačiau daugiausia nesočiųjų riebalų (gerų riebalų) apsaugo širdies ir kraujagyslių sistemą ir padeda kovoti su cholesteroliu. Moksliniai tyrimai, pagrįsti antsvorio turinčiais žmonėmis, parodė, kad kai kurių riebalų, vartojamų tuo pačiu kiekiu, pakeitimasadvokatas garantuotas toks pat svorio netekimas. Tai įrodo, kad tinkamai suvartotaadvokatas nesukelia jums riebalų, nepaisant to, ką jūs manote (jei, žinoma, nepridėkite majonezo ir duonos).
Be savo privalumų mūsų plokštės,advokatas gali būti geras sąjungininkas mūsų grožiui. Labai koncentruota antioksidantuose, ypač taninuose (galingiausiuose), ji padės apsaugoti odą nuo laisvųjų radikalų (esančių saulės spinduliuose, taršos, alkoholio ir tabako). Jie taip pat kovoja su odos senėjimu, apsaugodami epidermio ląstelių membraną. Didelis vario kiekisadvokatas leis gaminti kolageną, kuris garantuoja odos tvirtumą. Galiausiai, tai palengvina karotinoidų įsisavinimą, kuris žaidžia ant odos spalvos ir suteikia mums tokią gražią parą, kurią mes labai mylime.
Tie patys riebalai, kurie daro įtaką mūsų širdies sveikatai, mononesočiosios riebalų rūgštys, stebės mūsų odos spindesį ir drėkinimą. Todėl jos dažnai naudojamos kaukėse ir kituose drėkinamuosiuose priežiūros veiduose bei kūnuose. Sausieji plaukai taip pat gali būti sutvirtintiadvokatas švelniai rehidratuoti pluoštą. Atkreipkite dėmesį į odą ir sausus plaukusadvokatas turi tapti vienu iš jūsų mėgstamiausių vaisių, kad suteiktų jiems gražią šilkinę išvaizdą.
Jei širdis jums pasakys, galite padaryti savo veido, kūno ir plaukų priežiūrą, sumaišydami a advokatas su neutraliu augaliniu aliejumi arba šiek tiek medumi.
Tokiu atveju, norėdami išnaudoti visas dorybes, pasirūpinkite, kad ją taikytumėte.
