10 tobulo slidininko įsakymų
- Pabandykite palikti minimalų fizinį tinkamumą, kad nesunaikintumėte pirmojo kilimo. Jei tai tikrai neįmanoma, kiekvieną rytą dar bent 10 minučių sušilkite, o po to, kai jūs praleisite dieną slidinėti.
- Nepamirškite patikrinti savo draudimo. Ar tai apima galimą avariją? Repatriacija? Žalos kitiems?
- Pereikite į pirmąsias dienas, jei esate pavargęs ir pradėsite lengvais takeliais.
- gerai įrengti: pirštines, skrybėlę, akinius ar kaukę, apsaugą nuo saulės. Jei turite vaikų, dėvėti šalmą yra daugiau nei rekomenduojama.
- Prieš pradedant slides, įsitikinkite, kad apkaustų nustatymas pritaikytas jūsų lygiui, fizinei būklei, dydžiui, slidinėjimo būdui ...
Nepakankamai stora, tai yra nesavalaikis atsipalaidavimas ir todėl kritimas.
Pernelyg stora, rišikliai nesukelia: avarija sukelia apatinių galūnių pažeidimus.
- Kontroliuokite greitį ir pirmenybę teikkite slidininkams žemyn (žemiausia) trasoje.
- Negalima pastatyti kamščio pėdos ar kelio viduryje. Jei laukiate ką nors, įsidėkite save.
- Visada žiūrėkite kitus slidininkų, nemanau, kad dainos priklauso jums!
- Gerbkite ženklus. Jei takelis yra uždarytas, tai tikriausiai dėl gerų priežasčių!
- Jei off-piste gundo jus, tai gali būti geriau priimti vadovą, kuris lydės jus. Ir, svarbiausia, niekada nesirūpinkite vieni, net jei esate garsus slidininkas.
