Stresas, antsvoris po nėštumo: kaip tinkamai valdyti kūdikio atvykimą?
Nėštumo metu jūs išeinate. šiandien kūdikis gimė ir norite atgauti savo mergaičių dydį. Jūsų nėštumas buvo įtemptas, nes paklausėte sau klausimų: ar aš būsiu gera motina šeimos ? Ar žindysiu ar duosiu Kūdikių butelis ? kūdikis atvėrėte akis į šviesą ir jūs patiriate nedidelę depresiją, tačiau norite gerai gyventi atvykus ir po pristatymo!
Mes suprantame jus! A atvykimas kūdikis a šeimos sukels daugiau ar mažiau gerai gyvenančių pokyčių. Susidūrimas, pirmiausia pora, kai kalbama apie pirmąjį vaiką ir, antra, toje pačioje šeimoje. šeimos kai broliai ir seserys turi prisidėti prie naujagimio.
Jaunoms motinoms dažnai silpnėja trūkumas miegasstiprus nuovargis ar antsvoris. Yra ir kitas parametras, kuris gali sukelti nelaimę: nerimas grįžti į darbą ir pasitikėti kūdikis nepažįstamam žmogui. Ši išsami ir besivystanti programa padės jiems atgauti savo formą ir moralę.
Šio metodo tikslai yra šie:
- Sveiki jo vaikas
- Sužinokite, kaip surasti savo balansą ir jo ženklus pogimdymas
- Sukurti ir stiprinti motinos ir vaiko obligacijas
- Sužinokite, kaip valdyti stresą ir nerimą, grįždami į darbą.
Programoje:
- Individualus ir individualus pokalbis, skirtas nustatyti jaunos motinos problemą šeimos.
- Reguliarūs ir švelnūs fiziniai pratimai, kad vėl sužinotumėte savo kūną: pilates ir joga.
- Kvėpavimo užsiėmimai, skirti geriau valdyti stresą ir nuovargį. Deguoniuodamas savo kūną, jis yra labiau atsparus nuovargiui ir geriau kontroliuoja emocinę būseną.
- Masažo sesijos mamai ir tėvui kūdikis
- Mitybos patarimai, leidžiantys mamai surasti savo lapų juosmenį ir įdiegti gerą maistą motinai ir vaikui.
- Tada kolektyvinis pokalbis, skirtas baigti programą ir užtikrinti tolesnius veiksmus.
Po programos, visa „Synactiv Santé“ komanda ir toliau atsako į mamos klausimus. Jame taip pat yra paslaugų, kurias visada teikia profesionalai, rinkinys, leidžiantis jaunoms motinoms gilinti tam tikras sąvokas per grupinių užsiėmimų temas: nerimas, mityba ...
Programos sąlygos
Tik jaunos motinos nuo antro mėnesiogimdymas (išskyrus medicinines kontraindikacijas) yra sveikintinos. Fizinei veiklai reikalingas medicininis pažymėjimas.
Pusės dienos yra pertraukos kas dvi savaites, trečiadienį, penktadienio popietę arba šeštadienį, kurios atitinka darbą ir paramą per tris mėnesius.
Tėvai akivaizdžiai kviečiami į masažo sesiją kūdikis.
Jus domina ir norite praktinės informacijos: 09 81 67 61 20.
Viso programos viešoji kaina yra 720 eurų TTC.
