Lieknėjimo patarimai: viskas apie „Dukan“ dietą
Dukan dietatai yra grįžimas prie žmogaus rūšies maisto produktų. Ar buvo žmogaus pyragaičių pagrindas? Deja: 72 baltymų šaltiniai ir 28 rūšių daržovės. Bet kiek mes norime.
Programa veikia pagal etapus. Poveikio etapas yra trumpas ir suteikia greitų rezultatų, nes leidžiama pasirinkti tik iš 72 baltymų turinčių maisto produktų sąrašo. Kruizų fazė leidžia tęsti svorio sumažėjimą švelnesnėje kreivėje, nes grynieji baltymai ir baltymai + daržovės keičiasi. Konsolidavimo etapas veikia kaip atlygis. Už prarastą kilogramą turite teisę į 10 dienų laikotarpį. Jūs netgi turite teisę gauti malonių patiekalų, vadinamų „gala valgiais“, taupiai, žinoma! Stabilizacijos etapas yra ilgiausias ir leidžia rėmo pabaigą režimas išvengti svorio.
Jei tokio tipo schema nėra pavojinga, ji vis tiek gali sukelti trūkumų sunkiausiais etapais. Labai rekomenduojama papildyti vitaminų ir mineralų vartojimo baltymų fazes.
Paprasta ir lengva sekti namuose, kaip restorane režimas leidžia greitai numesti svorį, nes baltymai yra mažai kalorijų ir sukuria sotumo įspūdį. Išsaugota raumenų masė ir baltymų virškinimas sukelia didelę kalorijų kiekį. Vis dėlto trūksta esminių elementų, ypač riebalų, todėl jis yra a režimas ne visai subalansuota.
Mūsų patarimai
Jei norite gauti daugiau informacijos, skaitykite šias knygas: Aš nežinau, kaip numesti svorio ir Dukan receptai. Taip pat apsilankykite http://www.regimedukan.com/. Tai leidžia jums užsiregistruoti atsakant į klausimyną. Verta paminėti internetinį mokymą!
Programa veikia pagal etapus. Poveikio etapas yra trumpas ir suteikia greitų rezultatų, nes leidžiama pasirinkti tik iš 72 baltymų turinčių maisto produktų sąrašo. Kruizų fazė leidžia tęsti svorio sumažėjimą švelnesnėje kreivėje, nes grynieji baltymai ir baltymai + daržovės keičiasi. Konsolidavimo etapas veikia kaip atlygis. Už prarastą kilogramą turite teisę į 10 dienų laikotarpį. Jūs netgi turite teisę gauti malonių patiekalų, vadinamų „gala valgiais“, taupiai, žinoma! Stabilizacijos etapas yra ilgiausias ir leidžia rėmo pabaigą režimas išvengti svorio.
Jei tokio tipo schema nėra pavojinga, ji vis tiek gali sukelti trūkumų sunkiausiais etapais. Labai rekomenduojama papildyti vitaminų ir mineralų vartojimo baltymų fazes.
Paprasta ir lengva sekti namuose, kaip restorane režimas leidžia greitai numesti svorį, nes baltymai yra mažai kalorijų ir sukuria sotumo įspūdį. Išsaugota raumenų masė ir baltymų virškinimas sukelia didelę kalorijų kiekį. Vis dėlto trūksta esminių elementų, ypač riebalų, todėl jis yra a režimas ne visai subalansuota.
Mūsų patarimai
Jei norite gauti daugiau informacijos, skaitykite šias knygas: Aš nežinau, kaip numesti svorio ir Dukan receptai. Taip pat apsilankykite http://www.regimedukan.com/. Tai leidžia jums užsiregistruoti atsakant į klausimyną. Verta paminėti internetinį mokymą!
