Lieknėjimas: padidinkite medžiagų apykaitą chromu
Gamta plonumu
Norėdami atsikratyti kelių papildomų svarų, kurie sugriauna mūsų gyvenimą, mes visi apie tai svajojame. Sprendimai šiam tikslui pasiekti yra. Be to, tiekimas subalansuotas su fiziniais pratimais, galite padidinti savo medžiagų apykaitą (riebalų sunaikinimo procesą) per riebalų deginimo turtą. Bet to nereikia toli. Gamtoje jau yra skaičius. Tarp jų - mikroelementas, būtinas sveikatai: chromas.
Kaip chromas veikia mūsų plonumas ?
Visas turtas plonumas nėra lygūs. Iš tiesų, kai kurie turės nusausinimo veiksmus (tai yra matės atvejis, ypač efektyvus pašalinant toksinus ir išleidžiant kūną). Kiti, priešingai, suaktyvins riebalų skaidymą. Taip yra chromui.
Kūno širdyje chromas aktyvina cukraus įsisavinimą. Tai leidžia reguliuoti insulino kiekį kraujyje ir stabilizuoti gliukozės kiekį kraujyje. Tai taip pat sustiprina natūralų riebalų ir cukrų pašalinimo mechanizmą, kuris yra atsakingas už antsvorį. Iš tiesų, kai kūnas prisiliečia prie to, ko reikia veikti, perteklius virsta lipidais, kurie susikaupia ląstelėse. Palaipsniui audinys tampa riebaliniu ir sudaro tai, kas vadinama celiulito, Chromas, reaguojant į šį reiškinį, apribos transformacijos reiškinį.
Be riebalų deginimo veiksmo, chromui įdomu, kad jis valdytų alkio jausmą. Todėl tai ypač rekomenduojama žmonėms, kurie režimas ir bijo būti alkanas.
Kaip mėgautis chromo privalumais?
Kaip ir visos kitos maistinės medžiagos, viskas yra apie tai, kad a tiekimas subalansuota, kad kūnas sugeba padaryti viską, ko reikia. Chromo atveju, ypač jei norite padidinti savo riebalų deginimo galimybes, į savo plokšteles įtraukite visą grūdą, bulvės, grybai, kiaušiniai, kepenys veršiena taip pat brokoliai ir pupelės žalia. Juose yra tikrai gera chromo dozė. Panašiai, galite įdėti savo indus arbatinį šaukštelį alaus mielės, kuri taip pat yra.
Sukabinimo poveikis su maisto papildais
Be chromo kiekio, kuris natūraliai randamastiekimasgalite optimizuoti jo poveikį, sugeriant jį maisto papildų pavidalu. Moksliniai tyrimai sutelkė dėmesį į maisto papildų, kaip a režimas, Rezultatai parodė, kad chromą turintys preparatai buvo veiksmingesni nei kiti. Mažiausiai vienos ampulės per parą dažnis mažiausiai 20 dienų gali padidinti riebalų šalinimą. Jis randamas Juvamine laboratorijose: chromo koncentratas (9,29 EUR). Jei chromo lygis yra beveik 25 g, organizmui suteikiama 62,5% rekomenduojamos paros dozės.
