Kovo 28, 2024

Mūsų sporto programa grįžta į formą

Nustatykite pagrįstus tikslus


Kaip rodo senas posakis: nesikreipkite iš vieno krašto į kitą. Tiesiog todėl, kad beveik nepadarėte sportas tai žiema kad jūs turite pradėti sportinę programą, kurią verta vertinti Koh-Lanta! Ne tik jūs galite patekti į perpildymą, kuris padės jums girti sportas tikrai, bet svarbiausia, jūs galite pakenkti sau.
Jūsų raumenys taip smarkiai pabrėžtižiema iš tiesų yra minkšti, o pastangos per intensyvios gali sukelti rimtą sužalojimą. Taigi sportastaip, bet su sąlyga, kad susigrąžinsite lėtai ir be per daug.


Pasinaudokite vandens sportu


Norėdami pažadinti kūną švelniai ir tonuoti, sporto įvanduo yra labai veiksmingos. DėvėjovanduoJūsų organizmas yra mažiau veikiamas sąnarių sukrėtimų ir raumenų įtampos sumažėjimas.
„Aquagym“ sesijos yra idealios po neveiklumo laikotarpio. Jūs galite lengvai jį praktikuoti visuose savivaldybių baseinuose, kuriuose vyksta mokymai.
Tačiau, jei vis dar darote šiek tiek sportas tai žiemavandens aerobika gali atrodyti pernelyg rami. Akvariumas, daug dinamiškesnis, kurį sudaro dviratis į ritminį žavų muziką yra privilegija! Jūsų raumenys yra nešiotivanduo kaip ir vandens aerobikoje, tačiau intensyvesnės pastangos yra ypač vertingos, jei jau esate pakankamai sportiškas. Netgi dabar yra kabina! Įrengtas kabinos tipo sūkurinėje vonioje, su kai kuriaisvanduo į Zen atmosferą. Ši nauja vandens pramogų sistema „R-Go Spa“ neseniai atvyko į Prancūziją.

 

//www.so-forme.fr

 

//www.aquabike-france.com



Politikų kiaušiniai ir Kembridžo stiliaus analizė || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E27 (Kovo 2024)