Padarykite savo rinką: čia yra rugsėjo vaisiai ir daržovės
Žemės produktai taip pat turi savo nuotaiką ir mes jų ne visą laiką vartojame. Kai kurie šį metų laiką geriau vertina.
Vaisių pusė Rugsėjo mėnvynuogės, kad galima pasirinkti baltą arba juodą. vynuogės yra daug vitaminų ir mineralų. Tačiau tai neturėtų būti piktnaudžiaujama, ji yra labai kaloringa dėl savo didelio cukraus kiekio. Taip pat venkite vynuogės sausas, tai dar blogiau! Arba, jei ne mažai triukas, pagalvokite apie kepimą su sėklų aliejumi vynuogės, Ji yra labai gera odai. Rugsėjis yra riešutų ir riešutų sezono pradžia. Pritaikykite savo jogurto pyragų receptą, kad jis būtų gobšus su lazdyno riešutų milteliais. Tada yra ilgas sąrašas vaisiai raudonos ir juodos spalvos, pavyzdžiui, gervuogės, mėlynės, serbentai, agrastai ... Lorraine yra su slyvomis. Bet nieko gera meliono. Svarbu tai gerai pasirinkti. Geriausia paimti sunkią, pakrautą vandeniu, šiek tiek atlenkiantį koją, brandos ženklą. Geriau rinktis jį pasiruošus vartoti, nes pasilieka šaldytuve. Leiskite save suvilioti figomis ar slyvomis. Jie puikiai tinka gražių pyragų gamybai. Daržovių pusė Rugsėjo mėn brokoliai, kopūstai, agurkai, salotos, špinatai, skvošas ir cukinijos. Bet jūs turite būti atsargūs, kaip juos virti. Jei norite išlaikyti savo gana žalią spalvą, paruošite šalto vandens dubenėlį, kad juos mirkytumėte tik po virimo. ridikas vis dar čia rugsėjo mėnesį. Puikiai tinka aperityvui, jis tiesiog paraguojamas duona su šviežia sūriu arba salotomis su mocarelos kamuoliais. Jei vakare gausite šiek tiek šalto, galite pasirinkti moliūgų sriubą su prieskoniais arba kokoso pienu. Šis augalas yra turtingas beta karotinu, idealiai tinka išlaikyti raudoną veido odą. Virti brokoliaiJūs galite padaryti jį patrauklesnį, sumaišydami jį su šviežiais grietinėlėmis ir citrina arba pridedant susmulkintų bulvių.
