Kovo 29, 2024

Aš išbandžiau „Fly Yoga“, ypatingą sporto gerą nuotaiką

Kas tai? Lėktuvų joga praktikuojama naudojant drobę, kabančią nuo lubų. Jis jungia pozicijas iš tradicinės jogos, Pilates, cirko meno, šokio ar šokio. sporto salė atliekami ore arba ant žemės. Ši įdomi praktika, kuri pažeidžia gravitacijos įstatymus, leidžia poilsis dirbdami savo raumenis. Visa tai gera nuotaika.

Kaip tai vyksta? ? Nėra jokių pradinių priemonių, mes šokinėjame tiesiai į hamaką. Pradžioje jis daug susiformuoja, jaučiu, kad aš bėgiu laivu, kuriam bėdomis buvo elgiamasi. Tada drobė galiausiai stabilizuojasi, o drebulys tampa raminančiu. Tai tobula, nes klasė prasideda pratimais poilsis ir meditacija, po to seka saulės sveikinimo įkvėptos pozicijos. Tačiau programoje neužsikimšti! Mes tęsiame dinamiškesnes tradicinės jogos ir judėjimo iš šokio ir gimnastikos pozicijas.

Po šio ilgo pašildymo, reikalingo raumenims paruošti, mes galiausiai užpuolėme įdomią dalį: akrobatiką ir atvirkštines pozas. Drobė nebegali būti hamakas, o diržas, kuris mus laikys skrydžio metu, rieda ore arba kai pakreipiame aukštyn kojomis oro kriaušės medyje. Galiausiai, iš esmės. Nes jei ši regresinė programa yra tikras pokalbis su juo, šiame pirmojoje sesijoje man sunku leisti save eiti ir skristi. Mano galva galvoja šiek tiek per daug, ir mano kojos prikimba prie žemės. Neįmanoma išlaisvinti rankų, kad padarytumėte bėgimą ar užbaigtumėte mano ritinį ore. Suaugęs suaugęs žmogus, kuriam vadovauju šokiu, bet ketinu per kursą ir praktiką išlaisvinti vaikišką žaidėją viduje. Aš taip pat noriu skristi!

Kaip ir klasikinė jogos klasė, sesija baigiasi su keliomis minutėmis poilsis ir meditacija. Apvyniojama į drobę ir susižavėjusi sūkurinė hamakas, galėjau užmigti.

www.clubmedgym.com
www.fly-yoga.fr



Calling All Cars: The Corpse Without a Face / Bull in the China Shop / Young Dillinger (Kovo 2024)