Vidurių užkietėjimas sukelia sunkumų evakuojant išmatą ir dažnai atsiranda tiekimas nesubalansuotas ir trūksta pratimų. Kuo daugiau išmatos dvitaškyje, tuo skausmingesnė evakuacija su hemorojus rizika.

Užkietėjimo priežastys yra daug. Tai gali atsirasti dėl patologijos sudėtingiau vadinamas dirgliosios žarnos sindromas, dėl kurio atsiranda labai smurtinių virškinimo sutrikimų.

Vidurių užkietėjimas taip pat gali būti hormoninių pokyčių pasekmė svarbu kaip nėštumo ar menopauzės.

Tam tikrų vaistų vartojimas gali atidėti evakuaciją išmatose ir padaryti juos sunku: anti-depresantai, anti-spazminiai, morfinas, kodeinas ...

Kai kurie maisto netoleravimo atvejai, pavyzdžiui, laktozė gali sukelti vidurių užkietėjimą ...


Gydymas ir vidurių užkietėjimo prevencija

Geriamieji ar analiniai vidurių užkietėjimas yra punktualus atsakas Jūsų vidurių užkietėjimas. Tai nėra piktnaudžiavimas, nes jie gali turėti priešingą poveikį ilgainiui. Panašiai, viduriavimo vaistažolių arbatos tipas Herbezan / Mediflore turėtų būti girtas saikingai

Lėtinio vidurių užkietėjimo atveju, turėtumėte sutelkti dėmesį į didelio pluošto maisto produktus, kurie bus vartojami geriant daug vandens, o tai gali sudirginti žarnyną. Maisto produktai, pavyzdžiui, sveiki grūdai, kivi, slyvos, slyvos, obuoliai, rabarbarai, salotos ... turi būti vartojami labai reguliariai, kad būtų lengviau virškinti.

Subalansuota mityba dažnai susiduria su tranzito problemomis. Jūsų įprastuose makaronuose pirmenybė teikiama su visais kviečiais. Venkite baltos duonos, šalto pjaustymo ... Ir tada turite refleksą pradėti savo dieną geriant stiklinę gėlą vandenį.
 
Mūsų patarimai
Siekiant pagerinti tranzitą, gerti ne mažiau kaip 2 litrus vandens per dieną, valgio metu ir tarp valgio. Kofeino ir alkoholiniai gėrimai apsunkina vidurių užkietėjimą, todėl geriausia nepiktnaudžiauti.

Kodėl gi ne?! | 5 serija (Balandis 2024)