Kovo 29, 2024

Česnakai, svogūnai, askaloniniai česnakai, kokie yra jų nauda mūsų sveikatai?

Jie vadinami "nutraceuticals", nes jie yra ne tik puikūs pagardai, bet ir natūralūs vaistai. Skonių stiprinimas, jie turi viską jiems.

 

Česnakai kovoja su cholesteroliu

 

Ji yra šeimos lelijos dalis, kurioje taip pat yra askaloniniai, porai arba šparagai ir yra Provanso patiekalų pagrindas. Jis susideda iš lemputės, turinčios skirtingų ankštų, vadinamo caïeux. Tačiau šis prieskonis turi daug savybių sveikatai. Jis apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų sumažindamas blogų ligų skaičių cholesterolio, Gerai žinomas dėl savo diuretikų ir virškinimo bruožų, česnakai stiprina kaulus, suteikia gražią odą ir veikia kaip stiprintuvas. Nagai ir plaukai bus stipresni ir atsparesni. Jis taip pat yra galingas sąjungininkas kovojant su celiulitu arba virškinimo metu. Kai ruošiate česnakus, kai kurie pataria pašalinti virškinamąsias gemalas. Jūs galite sunaudoti gerai 6 ankštis per savaitę; a koja, makaronai arba padažai ...

 

 


Šikšnosparniai pagerina virškinimą

 

Šalavaisiai yra tokio pat dydžio kaip česnako lemputė. Yra trijų tipų: pilkosios salotos (labiausiai aromatinės), Džersis šalotiniai ir šalotiniai "vištienos kojos". Šalavaisiai turi panašių į česnako savybių. Jis turi antioksidantų savybių ir apsaugo kūną, įskaitant virškinimo traktą. Šalotiniai yra ypač turtingi mineralais, vitaminais ir mikroelementais ir vaidina svarbų vaidmenį nervų sistemos ir imuninės sistemos veikimo veikloje.

 

Žaliaviniai, šalotiniai yra naudojami salotų ir žalių daržovių skoniui. Esminė balto sviesto ir Béarnaise padažų sudedamoji dalis, ji taip pat gali būti valgoma su austrėmis.

 

 

Svogūnai mažina stresą Svogūnai yra žolė, plačiai naudojama virtuvėse visame pasaulyje. Yra trys pagrindinės spalvos: balta, geltona arba raudona. Mažieji svogūnai paprastai yra kvapniau ir skaniau nei didieji svogūnai.

 

 

Tai gali padėti kovoti su hipertenzija ir stresu. Dėl didelio mineralų kiekio svogūnai yra antialerginiai. Jis veikia šlapimo sistemos funkcionavimą. Idealiu būtų suvartoti žaliavinį svogūną, bet sunku suvirškinti žalią. Geriau vartoti jį virti. Jis saugo savo vidurius ir nepraranda savo maistinės vertės. Bet tai netinka visiems. Tada pirmenybė teikiama šalutinių svogūnų visoms jo savybėms. Galite suvartoti iki 200 gramųsvogūnai per dieną.

 

 


Patarimas: nulupti svogūnai be verkti, jūs tiesiog turite tai padaryti po vandeniu, nes molekulės, atsakingos už ašaras, tirpsta vandenyje.

 



THE IMPOSSIBLE QUIZ ???? (HELP ME!) (Kovo 2024)