Išreikšti prieš celiulito dietą: kaip veikti greitai?
Kas yra anti maitinimo šaltinis celiulito ? Tai yra akimirkos problema, kai sutelkiate dėmesį į keletą konkrečių kūno sričių. Per vėlai praleisti dešimt minučių naktį masažuojant šlaunis? Čia rasite keletą gerų maisto refleksų režimas anti-atakos celiulito.
Lažybos dėl pusryčių: tai daugiausia apie valgymo valymą vakare, kad būtų išvengta sandėliavimo, nes nuo tam tikro laiko kūnas išlaiko riebalus. Dabar, celiulitoKas kitaip yra riebalų rezervas? Todėl ryte mes priimame išlygas, supratimą su duona, vitaminais, grūdais, turinčiais daug ląstelienos ...
Riebalai: režimas kovos celiulito yra vengti greito cukraus, lipidų ir net angliavandenių. Atsisveikinimo pyragaičiai, saldumynai, ledai, sodas, riebalinė mėsa, sūris ... Sąraše skauda moralė ir geri sėdmenys.
Sveikas baltymas ir daržovės Žalieji: prieš nuspausdami maisto produktų sąrašą, kad išvengtumėte, pagalvokite apie tai, kas rekomenduojama. Kiaulienos duona, liesa mėsa ir žuvis, 0% baltojo sūrio, daržovės žalieji pluoštai. Tai netgi jūsų geriausi sąjungininkai, norintys vartoti valią!
Numatykite pagrįstą užkandį: „Skonis“ ir „protingas“ turės išmokti pasimėgauti! Siekiant išvengti skubėjimo maistui 13 val. Arba 20 val., Mažas užkandis turės puikų poveikį. Tol, kol planuojate maitinti nedidelį alkį: jogurtas be cukraus, obuolių ... Žiūrėkite efektyviai sunaikintą kumpio ar kieto kiaušinio gabalėlį. Kartu su keliais gurkšniais vandens yra mažiau juokinga, nei šokolado krepas, bet labiau orientuota į liniją!
