Gaukite „Speedo Fit“
Nėra daugiau pasiteisinimų, kad nebūtų žiemos ilgis. Jau todėl, kad atsikratoma, mes retai darome geriau ir kad plaukimas idealiai tinka svajonių kūno drožimui.
„Get Speedo Fit“ dėka aš užrašau savo geografinę vietą ir iš karto gaunu naudingos informacijos apie artimiausią jūrinį centrą (baseinų tipus, bilieto kainą, darbo valandas ...). Po pastangų įrašau savo išnaudojimą ir programa saugo juos atmintyje. Pažiūrėkite, kad mūsų veikla progresuoja per sesijas, idealiai tinka išlaikyti gerą motyvaciją.

Galima naudotis „iPhone“, „Ipad“ ir „Ipod Touch“.
 
Jiwok
Pasinaudokite „Jiwok.com“ programa. Specialiai pritaikyta pradedantiesiems, programa prisitaiko prie kiekvieno gebėjimų ir seka evoliuciją. Didelis pliusas? Trenerio nurodymai sumaišomi su a muzika intriguojantis, surūšiuotas pagal žanrą (roko, popo, funk, sielos ...) Jiwoke ar iš muzika iš jo telefonas.
Be pamokų, jūs taip pat galite sužinoti, kaip pasiruošti savo slidinėjimo atostogoms plaukimas arba vandens aerobika, prarasti svorio, kol važiuojate, naudokite elipsinę arba bėgimo taką, o galiausiai po treniruotės.
Galima naudotis „iPhone“, „Ipad“, „Ipod Touch“ ir „Android“.

"Spotify"
Perkelti muzikatai visada labiau motyvuoja, ypač kai esate vieni. Tai taip pat yra geras būdas surasti savo ritmą, pasvirusį nuo muzika, Norėdami sutaupyti laiko, pereikite prie „Spotify“ turimų kompilacijų. Taip pat galite mėgautis radijo paslauga arba prisijungti prie kitų vartotojų sienos, kurių muzikiniai skoniai gali jus įkvėpti.
Galima naudotis „iPhone“ ir „Ipad“, „Android“ ir „Windows Phone“.
 
„Actipod“ pedometras
Naudodamiesi šia pedometro programa galėsite lengvai įvertinti dienos metu atliktų veiksmų skaičių ir prarastas kalorijas. Sakykime, vaikščioti yra pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, kai norite būti forma, Labiausiai. Programa automatiškai iš naujo nustato kiekvieną dieną, kad galėtumėte dirbti be jūsų galvojimo.
Galima naudoti „Android“, „iPhone“, „Ipad“ ir „Ipod Touch“.
 
Geresnė kūno joga
Šitai specializuotai programai, kuri siūlo visus raktus, skirtus įvairioms jogos klasėje atliekamoms pozicijoms realizuoti, tapti lotoso padėties ir svarbiausiu kvėpavimo mene. Kiekvienas judėjimas paaiškinamas trenerio, jūs tiesiog turite jį atkurti. Jei jums patinka, įdėkite jį į savo mėgstamus, kad galėtumėte jį lengvai rasti.
Galima naudoti „Android“, „iPhone“, „Ipad“ ir „Windoxs“ telefonuose.

iWorkout
Raskite forma 7 min. treniruotės. Šios mini sesijos puikiai tinka judėti, kai tik šiek tiek laiko esate priešais, nesukeliant laiko. Tačiau nemanau, kad tai yra žaidimas. Pozicijos keičiasi kas 30 sekundžių, kad sesijos metu išlaikytų aukštą širdies ritmą. Palaipsniui didinkite pratimų intensyvumą, kad greitai pasiektumėte pažangą ir pamatytumėte tikrą poveikį organizmui.
Galima naudotis „iPhone“, „Ipad“ ir „Ipod Touch“, „Windows Phone“ ir „Android“.

Politikų kiaušiniai ir Kembridžo stiliaus analizė || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E27 (Gegužė 2024)