Šokoladas: jo poveikis sveikatai
Pernelyg dažnai apkaltinami visi nusikaltimai šokoladas, jei vartojate jį saikingai, turite didelę mitybinę naudą.
Pageidaujate tamsaus šokolado
Savaime šokoladas nėra blogai sveikata, Bet geriausia šokoladas lieka mažiausiai riebalų ir cukraus. Pasak Virginie Balès, prancūzų kalbos dietitų asociacijos viceprezidento, interviu „Relaxnews“, šokoladas juoda, turtinga kakavos, yra įdomiausia iš mitybos požiūriu. " šokoladas piene yra daug pieno ir cukrų, kaip šokoladas baltos spalvos, jame yra mažai kakavos arba jos nėra.
Negalima valgyti per daug
šokoladas nėra naudinga sveikata nei tada, kai jis vartojamas reguliariai, kai kurių kvadratų per dieną. Tačiau tam tikrais atvejais galima leisti sau ar leisti savo vaikams nedidelius perteklius.
Moksliškai pripažintos naudos
. \ T šokoladas už sveikata yra labai daug ir jie buvo labai rimtų mokslinių tyrimų objektas.
Pavyzdžiui, jos veiksmai, naudingi moralei, būtų kilę iš „euforiškų“ elementų, kurie tur ÷ tų veiksmą „prieš depresiją“. Taip pat ir bendras cukraus ir magnio poveikis šokoladas, kuri gali suteikti energiją, ypač dienos pabaigoje.
Kai kurie šokoladas, dar nuostabiau, taip pat pripažino mokslo bendruomenė. šokoladasdėl savo antioksidantų stimuliuoja smegenis ir apsaugotų nuo smegenų senėjimo. Kitos šokoladas : tai būtų antikoaguliantinis poveikis, panašus į aspirino poveikį, ir sumažintų įtampą. Vidutinė paros dozė šokoladas taip būtų naudinga širdžiai.
| Priminimas apie pripažintą doros šokolado vartojimo reguliariai ir vidutiniškai naudą |
| - Euforinis veiksmas, anti-depresija ir anti-nuovargis |
| - Smegenų stimuliavimas ir apsauga nuo ląstelių senėjimo |
| - sumažėjusi širdies ligų rizika |
| - Antikoaguliantinis poveikis, pvz., Aspirinas |
Šokolado mugė
Spalio 19-22 d
Porte de Versailles, Paryžius 15
