Rugpjūtis 15, 2022

Viskas apie kūno džemas

Kūno uogienė yra koncepcija iš Naujosios Zelandijos („Les Mills“)TM). Tai vienos valandos choreografinis pratimas, kurį sudaro šokio judesių atlikimas mados muzikos fone. Tai intensyvus kardiovaskulinis mokymas, kai judesiai yra susiję su įsiutę ritmu.

Kūno uogienės tikslas yra
leisti jums išleisti garus ir deginti kalorijas, o mokytis koordinuoti šokio judesius. Palaipsniui raumenys bus rafinuoti ir jums nebus sunku išleisti choreografiją, net jei iki šokio nebuvote pristatytas.

Sesijos metu
visi šokio ir muzikos stiliai (hip hop, salsa, techno, griovelis ...); kursas pakaitomis intensyvios fazės, kai širdies veikla bus maksimali ir švelnesnė fazė, kad būtų lengviau atsigauti.

Tempimo pratimai
raumenų kūrimas yra šios disciplinos programoje.

Kiekvienas gali praktikuoti
ši veikla nėra rekomenduojama žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių sutrikimais ir senjorais ... kūno uogienė leidžia praktikuoti sportas išlaisvinti savo energiją, padidinti savo toną be nuobodu. Be to, choreografijos yra įdomios ir paprastos prisiminti.

Nauda bus jaučiama labai greitai:
Jūsų širdies ir kraujagyslių pajėgumai bus patobulinti ir jums bus įjungta energija.

Kūno uogienė praktikuojama visuose treniruoklių centruose
. Pasirinkti metinį paketą, kuris atvers kitų fitneso programų duris.
 
Mūsų patarimai
Prieš pradėdami šią veiklą, pasitarkite su gydytoju.

Sirupai, džemai ir pagardai be kalorijų (Rugpjūtis 2022)