Pogimdymas, tai nėra neįprasta mama jaučia didelį nuovargį. Tai yra ir momentas, kai ji klausia apie savo gebėjimą būti motina: ar aš žinau, kaip rūpintis savo vaiku, ar aš būsiu geras mama... Tam dažnai pridedamas nuovargisgimdymas, nemiga, pabudimas rūpintis kūdikiu. Jaunimas mama taip pat žiūrėkite į savo kūną, kuris nebeatitinka to, ką ji žinojo prieš nėštumą. Todėl prarandami guoliai ir linkę į depresiją.

Kūdikių bliuzas pasireiškia nuo trijų iki dešimties dienų pogimdymas ir trunka tik kelis kartus. Tai trumpalaikė būsena, kuri reikalauja tik poilsio ir supratimo dėl artimųjų. Tačiau po dviejų savaičių būtina konsultuotis, kad būtų išvengta kritimo į depresiją.

Norėdami nugalėti kūdikių bliuzą, pirmiausia reikia atgauti jėgas. Valgykite tai, ko norite, planuokite su savo mylėtoju ypatingą išgydymą motinystė jums greitai grįžti išgimdymas pasilepinkite jus. Susitarkite su kirpykla, eikite į kosmetologą, duokite sau gėles ar pakabuką, trumpai pasirūpinkite savimi.

Norėdami išvengti kritimo į depresiją, pasidalinkite savo baimes, baimes ir klausimus su savo artimaisiais. Pasitarkite su mama, sesuo ar geriausiu draugu. Ir nepamirškite: mama tai tu. Taigi ignoruokite nemalonius komentarus ir atkurkite pasitikėjimą savimi. Netrukus laimės būti su kūdikiu perims.

The Great Gildersleeve: Labor Trouble / New Secretary / An Evening with a Good Book (Balandis 2024)