Išgydyti prieš žiemą, bet ką?
Kodėl rudenį išgydyti?
Bioritmai kartais atrodo neaiškūs mūsų aplinkos, bet jie yra gerai ir gerai, o kūnas jaučia juos nepaisant visų mūsų pastangų. Iš tiesų, mūsų natūralūs ritmai yra pagrįsti aplinkos pokyčiais, pvz., Temperatūros, oro drėgmės ar saulės svyravimais. Kūnas rengia architektūrinį susidūrimą su žiema, kuri tą laiką paskelbia: ji sulėtina jos veikimą ir taupo save. Būtent šiuo tikslu galima pajusti tam tikrą dirglumą, pažeidžiamumą, depresiją ar perviršio jausmą. Ideali galimybė pradėti „papildymą“: papildome maisto produktų teikiamus įnašus su konkrečiais produktais, kurie mus stiprina ten, kur to reikia. Visada pasitarkite su vaistininku arba gydytoju.
stresas ? Perviršis? Magnis
- Simptomai: mėšlungis, siurblio smūgis, akių vokų drebulys ...
- Tiek daug požymių, rodančių trūkumą. Šis mikroelementas turi daug dorybių ir jos vaidmenys yra įvairūs. Ji dalyvauja daugelyje reakcijų, tačiau ji ypač garsėja atpalaiduojančiu veiksmu ir nauda imuninei sistemai. Jis turi raminamąjį poveikį, padeda kalcio įsisavinimui ir mažina stresas tokie kaip palpitacija ir raumenys. Idealiai tinka norint surasti jūsų ramybę sunkios atkūrimo atveju.
- Kur jį rasti? Geros naujienos! Šokoladas (juodas) turi daug! Taip pat aptinkami aliejiniai riešutai (riešutai, migdolai, lazdyno riešutai), ankštiniai augalai (lęšiai, pupelės, pupelės ...), sveiki grūdai ir mineralinis vanduo, kuriame gausu magnio.
Silpnumas, nuovargis: vitaminas C
- Simptomai: sumažėjęs tonas, fizinis silpnumas, pažeidžiamumas infekcijoms.
- Labiausiai klasikinis, bet ir pats pilniausias. Be vitamino C, taip pat vadinamo askorbo rūgštimi, jis taip pat yra puikus detoksikatorius. Jis pagerina atsparumą agresijai: idealus žiemos pradžioje, kad būtų išvengta peršalimo ... Be to, jis skatina geležies įsisavinimą organizme, yra antioksidantas ir skatina gerą kaulų sveikatą.
- Kur jį rasti? Jis randamas tik vaisiuose ir daržovėse. Galvoje yra kivių, citrusinių vaisių (apelsinų, greipfrutų, mandarinų) ir raudonųjų vaisių (vyšnių acerola, braškių, juodųjų serbentų ...). Šoninės daržovės, statymas ant žalios: petražolės, žaliosios pupelės, pipirai ir brokoliai.
Depresija, mažinimas: Omegas 3
- Simptomai: sielos banga, mieguistumas, emocinis nervingumas.
- Jie yra vadinami „nepakeičiamomis riebalų rūgštimis“, nes jie yra ... jie yra! Jie dalyvauja tiek organizmo veikloje, kad gali iš tikrųjų kentėti dėl to, kad jie negauna pakankamai. Be to, būdami ne sintezuojami, jie gali ateiti tik iš maisto, kuris turi pakankamai patekti į kūną, kad būtų išvengta trūkumų.
Šios polinesočiosios riebalų rūgštys (AG) turi keletą pogrupių. Geriausiai žinomi ir svarbiausi mūsų sveikatai yra alfa linolo rūgštis, DHA ir EPA. Jie regeneruoja smegenis, kovoja su depresija, veikdami emociškai per neuronus, taip pat mažina blogą cholesterolį, sumažina kraujospūdį ir turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai.
- Kur juos rasti? Daugiausia riebios žuvies (lašišos, tunai, sardinės, silkės ..) ir rapsų, sojos, riešutų ir kviečių gemalų augaliniuose aliejuose.
Sumažėjusi imuninė apsauga: probiotikai
- Simptomai: dirgliosios žarnos, aušinimas ...
- Dauguma imuninės sistemos ląstelių yra žarnyne: jame yra milijardų gerų ir blogų bakterijų, jos trapios pusiausvyros. Probiotikai yra vadinamieji „geri mikrobai“, kurie paprastai yra žarnyno floros dalis. Kai tai yra nuskurdinti ar nesubalansuoti, pvz., Viduriavimas ar antibiotikų vartojimas, jam reikia pareikšti, kad jis gali vėl reformuoti, kad galėtų atlikti savo gynybos vaidmenį užkertant kelią kenksmingų organizmų platinimui.
Geriausiai žinomi yra bifidobakterijos, pieno rūgšties bakterijos, kurios naudojamos, pavyzdžiui, jogurto gamyboje.
- Kur juos rasti? Raugintuose pieno produktuose, pavyzdžiui, jogurte, ir ... raugintuose kopūstuose!
Intelektinis nuovargis: ženšenis
- Simptomai: neveiklumo jausmas, vangus
- Mes girdime daug apie tai, kaip afrodiziakas, tačiau ši šaknis turi daug kitų dorybių, išskyrus stimuliuojančius libido! Šis tūkstantmetis ingredientas, populiarus kinų medicinoje, turi daugiau kaip 250 molekulių, įskaitant B grupės vitaminus (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), C ir E, taip pat mineralines druskas, pvz., Geležį, aliuminis, vario fosforas ir kalis, mikroelementai ir fermentai! Jis pagerina fizinį ir smegenų gyvybingumą - idealiai tinka darbo efektyvumui didinti - kovoja su tono trūkumu, skatina atsparumą imunitetui ir padeda organizmui prisitaikyti prie aplinkos pokyčių ir vidinių pokyčių. Svoris sąjungininkas prieš žiemą!
Sausa oda ir plokšti plaukai: alaus mielės
- Simptomai: odos traukimas, įbrėžimai, žievelės ir žymės, kad nuovargis, plaukai ir nagai yra minkšti ir sausi
- Mikroskopiniai grybai, sudaryti iš cukraus ir krakmolo grūdų, turinčių daug baltymų ir vitaminų. Alaus mielės yra natūraliai praturtintos B grupės vitaminais (B1, B2, B3, B5, B6 ir B8), geros kokybės baltymai, amino rūgštys ir mineralinės druskos. Jis taip pat turi didelį vitamino E ir seleno kiekį ir yra naudingas angliavandenių ir lipidų metabolizmui. Greitai matomi odos, plaukų ir nagų grožio privalumai: kai kurių tablečių dažnis per dieną, nagai yra sunkesni, oda yra atsparesnė, plaukai stipresni.
Kartais randame alaus mieles, praturtintas selenu arba magniu: galimybė nužudyti du paukščius vienu akmeniu!
Prekybos vadovas
- „Mix Alpha 3“, „Synergia“: derina tris jūrų ir augalinės kilmės omega-3 riebalų rūgštis
(20? 60 tablečių)
-Immunostim: Sudėtyje yra probiotikų ir prebiotikų, jų energijos šaltinis (25? 30 paketėlių arba 30 kapsulių)
-Alvityl putojančios: vitaminai B, C, ženšenis ir kofeinas (20 tablečių, 10,60?)
- Alaus mielės, „Fleurance Nature“ (6,90? On //www.fleurancenature.fr/)
-Bion 3 suaugusieji: 3 probiotikų padermės, 12 vitaminų ir 8 mineralai (12? 30 tablečių)
Bioritmai kartais atrodo neaiškūs mūsų aplinkos, bet jie yra gerai ir gerai, o kūnas jaučia juos nepaisant visų mūsų pastangų. Iš tiesų, mūsų natūralūs ritmai yra pagrįsti aplinkos pokyčiais, pvz., Temperatūros, oro drėgmės ar saulės svyravimais. Kūnas rengia architektūrinį susidūrimą su žiema, kuri tą laiką paskelbia: ji sulėtina jos veikimą ir taupo save. Būtent šiuo tikslu galima pajusti tam tikrą dirglumą, pažeidžiamumą, depresiją ar perviršio jausmą. Ideali galimybė pradėti „papildymą“: papildome maisto produktų teikiamus įnašus su konkrečiais produktais, kurie mus stiprina ten, kur to reikia. Visada pasitarkite su vaistininku arba gydytoju.
stresas ? Perviršis? Magnis
- Simptomai: mėšlungis, siurblio smūgis, akių vokų drebulys ...
- Tiek daug požymių, rodančių trūkumą. Šis mikroelementas turi daug dorybių ir jos vaidmenys yra įvairūs. Ji dalyvauja daugelyje reakcijų, tačiau ji ypač garsėja atpalaiduojančiu veiksmu ir nauda imuninei sistemai. Jis turi raminamąjį poveikį, padeda kalcio įsisavinimui ir mažina stresas tokie kaip palpitacija ir raumenys. Idealiai tinka norint surasti jūsų ramybę sunkios atkūrimo atveju.
- Kur jį rasti? Geros naujienos! Šokoladas (juodas) turi daug! Taip pat aptinkami aliejiniai riešutai (riešutai, migdolai, lazdyno riešutai), ankštiniai augalai (lęšiai, pupelės, pupelės ...), sveiki grūdai ir mineralinis vanduo, kuriame gausu magnio.
Silpnumas, nuovargis: vitaminas C
- Simptomai: sumažėjęs tonas, fizinis silpnumas, pažeidžiamumas infekcijoms.
- Labiausiai klasikinis, bet ir pats pilniausias. Be vitamino C, taip pat vadinamo askorbo rūgštimi, jis taip pat yra puikus detoksikatorius. Jis pagerina atsparumą agresijai: idealus žiemos pradžioje, kad būtų išvengta peršalimo ... Be to, jis skatina geležies įsisavinimą organizme, yra antioksidantas ir skatina gerą kaulų sveikatą.
- Kur jį rasti? Jis randamas tik vaisiuose ir daržovėse. Galvoje yra kivių, citrusinių vaisių (apelsinų, greipfrutų, mandarinų) ir raudonųjų vaisių (vyšnių acerola, braškių, juodųjų serbentų ...). Šoninės daržovės, statymas ant žalios: petražolės, žaliosios pupelės, pipirai ir brokoliai.
Depresija, mažinimas: Omegas 3
- Simptomai: sielos banga, mieguistumas, emocinis nervingumas.
- Jie yra vadinami „nepakeičiamomis riebalų rūgštimis“, nes jie yra ... jie yra! Jie dalyvauja tiek organizmo veikloje, kad gali iš tikrųjų kentėti dėl to, kad jie negauna pakankamai. Be to, būdami ne sintezuojami, jie gali ateiti tik iš maisto, kuris turi pakankamai patekti į kūną, kad būtų išvengta trūkumų.
Šios polinesočiosios riebalų rūgštys (AG) turi keletą pogrupių. Geriausiai žinomi ir svarbiausi mūsų sveikatai yra alfa linolo rūgštis, DHA ir EPA. Jie regeneruoja smegenis, kovoja su depresija, veikdami emociškai per neuronus, taip pat mažina blogą cholesterolį, sumažina kraujospūdį ir turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai.
- Kur juos rasti? Daugiausia riebios žuvies (lašišos, tunai, sardinės, silkės ..) ir rapsų, sojos, riešutų ir kviečių gemalų augaliniuose aliejuose.
Sumažėjusi imuninė apsauga: probiotikai
- Simptomai: dirgliosios žarnos, aušinimas ...
- Dauguma imuninės sistemos ląstelių yra žarnyne: jame yra milijardų gerų ir blogų bakterijų, jos trapios pusiausvyros. Probiotikai yra vadinamieji „geri mikrobai“, kurie paprastai yra žarnyno floros dalis. Kai tai yra nuskurdinti ar nesubalansuoti, pvz., Viduriavimas ar antibiotikų vartojimas, jam reikia pareikšti, kad jis gali vėl reformuoti, kad galėtų atlikti savo gynybos vaidmenį užkertant kelią kenksmingų organizmų platinimui.
Geriausiai žinomi yra bifidobakterijos, pieno rūgšties bakterijos, kurios naudojamos, pavyzdžiui, jogurto gamyboje.
- Kur juos rasti? Raugintuose pieno produktuose, pavyzdžiui, jogurte, ir ... raugintuose kopūstuose!
Intelektinis nuovargis: ženšenis
- Simptomai: neveiklumo jausmas, vangus
- Mes girdime daug apie tai, kaip afrodiziakas, tačiau ši šaknis turi daug kitų dorybių, išskyrus stimuliuojančius libido! Šis tūkstantmetis ingredientas, populiarus kinų medicinoje, turi daugiau kaip 250 molekulių, įskaitant B grupės vitaminus (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), C ir E, taip pat mineralines druskas, pvz., Geležį, aliuminis, vario fosforas ir kalis, mikroelementai ir fermentai! Jis pagerina fizinį ir smegenų gyvybingumą - idealiai tinka darbo efektyvumui didinti - kovoja su tono trūkumu, skatina atsparumą imunitetui ir padeda organizmui prisitaikyti prie aplinkos pokyčių ir vidinių pokyčių. Svoris sąjungininkas prieš žiemą!
Sausa oda ir plokšti plaukai: alaus mielės
- Simptomai: odos traukimas, įbrėžimai, žievelės ir žymės, kad nuovargis, plaukai ir nagai yra minkšti ir sausi
- Mikroskopiniai grybai, sudaryti iš cukraus ir krakmolo grūdų, turinčių daug baltymų ir vitaminų. Alaus mielės yra natūraliai praturtintos B grupės vitaminais (B1, B2, B3, B5, B6 ir B8), geros kokybės baltymai, amino rūgštys ir mineralinės druskos. Jis taip pat turi didelį vitamino E ir seleno kiekį ir yra naudingas angliavandenių ir lipidų metabolizmui. Greitai matomi odos, plaukų ir nagų grožio privalumai: kai kurių tablečių dažnis per dieną, nagai yra sunkesni, oda yra atsparesnė, plaukai stipresni.
Kartais randame alaus mieles, praturtintas selenu arba magniu: galimybė nužudyti du paukščius vienu akmeniu!
Prekybos vadovas
- „Mix Alpha 3“, „Synergia“: derina tris jūrų ir augalinės kilmės omega-3 riebalų rūgštis
(20? 60 tablečių)
-Immunostim: Sudėtyje yra probiotikų ir prebiotikų, jų energijos šaltinis (25? 30 paketėlių arba 30 kapsulių)
-Alvityl putojančios: vitaminai B, C, ženšenis ir kofeinas (20 tablečių, 10,60?)
- Alaus mielės, „Fleurance Nature“ (6,90? On //www.fleurancenature.fr/)
-Bion 3 suaugusieji: 3 probiotikų padermės, 12 vitaminų ir 8 mineralai (12? 30 tablečių)
