5 prieskoniai grįžti į formą
Cinamonas
Gimtoji į Indiją, cinamonas mažina kvėpavimo takų problemas. Peršalimo atveju, gaminkite žolelių arbatą, įpilant šaukštelio cinamono miltelių į verdančio vandens puodelį maždaug dešimt minučių.
Česnakai
Šis nežinomos kilmės augalas yra labai naudingas virškinimas sunku. Į salotų padažus galite lengvai įdėti šviežių česnakų, kad pagardintumėte salotas. Jūs geriau virškinsite!
Kurkuma
Pradžioje iš Azijos, ciberžolė tūkstantmečius buvo naudojama Ajurvedos medicinoje dėl daugybės dorybių. Tai ypač naudinga gydant detoksikaciją, nes ji išvalo organizmą pašalindama toksinus. Ir kadangi tai taip pat labai geras antioksidantas, jis padės jums išlaikyti forma kaip lieknėjimo dietos dalis. Kitas pliusas: jis atkurs jūsų patiekalų skonį, dažnai šiek tiek liūdna, dietos metu.
raudonėlis
Oregano yra kalnų augalas, žinomas dėl savo antiseptinių dorybių kosulio atveju, tačiau jis taip pat yra tonikas. Ryte gerkite oregano arbatą, jei praleidžiate energiją ir geriate kelis kartus per dieną, kad kosulys pašalintumėte kvėpavimo takus.
Majoranas
Šis Viduržemio jūros baseine plačiai paplitęs augalas veiksmingai mažina stresą ir nerimą. Jei nesijaučiate gerai, užpilkite šaukštą majorano puodelyje karšto vandens, kad taptumėte žolelių arbata. Gerkite du ar tris puodelius per dieną. Po savaitės turėtumėte jaustis šiek tiek daugiau Zen.
Jei norite sužinoti daugiau: Prieskoniai, kurie išgydo-Alessandra Moro Buronzo. Editions La Martinière.
